美味照燒雞腿飯
用料
去骨雞腿 | 4只 |
米飯 | 適量 |
西蘭花 | 200克 |
料酒 | 2勺 |
蜂蜜 | 1/2勺 |
生抽 | 3勺 |
蠔油 | 3茶匙 |
鹽 | 1茶匙 |
黑胡椒 | 2茶匙 |
姜 | 6、7片 |
小蔥 | 1根 |
油 | 適量 |
美味照燒雞腿飯的做法
去骨雞腿用1茶匙蠔油,1調羹料酒,1調羹生抽,2、3片生薑抓勻,醃製半小時左右
起煮鍋倒適量水,放入切好的西蘭花,倒入1、2滴油,煮到適合個人口味的軟硬度
煮西蘭花的同時,起鍋煎雞腿,在平底鍋裏倒入適量的油(可以少量油,因爲煎雞腿時,會出一些雞油),放入小蔥,和剩下的生薑,煎出香味,放入雞腿,先煎皮的這面,把雞油煎出來,然後再翻一面,兩面煎至金黃
煎雞腿的同時調汁,把之前醃雞腿剩餘的醃料汁裏倒入1調羹料酒,2調羹生抽,2茶匙黑胡椒粉,1/2調羹蜂蜜,2茶匙蠔油,加入100ml水,攪拌均勻
把調好的汁倒入鍋裏,蓋上鍋蓋,開中火煮到收汁(雞的體內容易產生寄生菌,我喜歡把雞肉煮熟透,所以用中火燜煮的方式收汁
把雞腿切條,放在米飯上,配上西蘭花,照燒雞腿飯完成😉😋