減肥食譜

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絕對不會失敗的草莓奶油雪媚娘

絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖

突然好想吃胖乎乎圓滾滾的雪媚娘 可是這個想法在愛丁堡屬實太奢侈

稀缺不說 還賊貴 自己動手豐衣足食!

其實你們真的不用懼怕雪媚孃的卡路里,一整個雪媚娘也不到100卡。來幫你們算算哈,我這個配方是8個(偏小),總共食材熱量加在一起爲742卡,平均一個不到100卡,約是吃1根香蕉/1個大蘋果的量,真的不高的

🍻吃的開心

用料  

雪媚娘皮
糯米粉 53克
玉米澱粉 16克
牛奶 85ml
零卡糖 3g
草莓奶油內陷
淡奶油 130ml
零卡糖 5g
草莓 5-6大顆
手粉
糯米粉 兩大勺就夠

絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法  

  1. 洗乾淨草莓🍓備好所需食材。

    混合糯米粉、玉米澱粉、牛奶 成爲流動的漿糊狀態即可(過篩更順滑

    水沸後上鍋20分鐘

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第2張
  2. 蒸熟後迅速加入黃油,加黃油爲了防粘且提香。

    揉後等待冷卻,放冰箱冷藏半小時。

    btw我試過多次後認爲不加黃油對口感的負面影響是存在的,但並非無法接受的…

    我這麼說可不是鼓勵你們不加黃油!只是說實在不想加的話…得得得還是加吧 不然肯定有人吐槽不好吃…

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第3張
  3. 炒糯米粉,取適量倒入平底不粘鍋中 小火炒5分鐘就好

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第4張
  4. 等待糯米糰冷卻的過程中開始打發淡奶油,可以加入適量代糖(如果你的草莓特別甜不加糖也行);

    打發好的奶油狀態(我用的低脂版淡奶油 打發時間會稍長)

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第5張
  5. 冷卻後取出,將糯米麪團分劑子,撒上手粉,用擀麪杖擀成薄片

    要記得中間厚邊緣薄,擀好的糯米皮是應該具備極強的延展性的,拉扯不易斷,QQ彈

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第6張
  6. 放入小容器裏(我用的隨便一個蘸料碗 小的那種)

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第7張
  7. 先放打底的奶油(推薦用黃油刀操作)

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第8張
  8. 放入切好的草莓丁,蓋上奶油

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第9張
  9. 提着四周 粘合在一起 皮薄的情況下很容易就包緊了。

    然後三個選擇:放入冷藏 或 放入冷凍 (雀巢糯米餈口感) 或 直接吃掉…

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第10張
  10. 是不是超級可愛!胖乎乎圓滾滾軟綿綿的

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第11張
  11. 放冷凍1小時拿出來就是雀巢糯米餈本餈啊🤫

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第12張
  12. 我愛糯唧唧🤤🤤🤤

    絕對不會失敗的草莓奶油雪媚孃的做法步驟圖 第13張

小貼士

1. 沒有打發淡奶油的條件可以買噴射型奶油,直接開啟就能用很方便,淘寶應該會有.

2. 一定要注意兩邊薄中間厚 不然很容易破皮

3. 手粉必不可少,尤其是不加黃油的情況,會粘死……

4. 配方爲8小7大的量

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