全麥黑米椰子燕麥片蔓越莓司康
家裏剩下一袋椰子玉米粒麥片,拿來做包容性強的司康吧。
用料
全麥粉 | 100克 |
黑米粉 | 50克 |
糖 | 10-15克 |
泡打粉 | 4克 |
椰子油 | 20-30克 |
雞蛋 | 1個蛋清➕半個蛋黃 |
牛奶 | 40克 |
椰子玉米粒燕麥片 | 28克 |
蔓越莓 | 10-15克 |
全麥黑米椰子燕麥片蔓越莓司康的做法
乾性材料➕椰子油,用攪拌機點動按幾下拌勻。
加入雞蛋牛奶繼續攪拌均勻。
取出麪糰,按壓成一個長方形,一半面積上鋪一半的蔓越莓。摺疊。
繼續按壓,鋪另一半的蔓越莓。摺疊。按壓成一個長方形,先切成四塊。
再沿每塊的對角線切成兩個三角形。
一共是八個三角形。
把剩下的半個蛋黃塗在司康表面。提前預熱烤箱,190度,18-20分鐘。
黑米粉的加入讓司康內部。呈現漂亮的紫色。
小貼士
麪糰不要過度揉捏,我是按壓操作的。
任何麥片都可以替換。甚至可以不放。
液體的牛奶雞蛋也可以替換成酸奶,甚至是清水。