![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖")
2020.4.3☀️
黑米米糊➕ 藍莓爆漿蛋撻➕吐司➕ 藍莓
🌟藍莓爆漿蛋撻
今天語文課講可愛的小喜鵲，昨晚做得藍莓爆漿蛋撻，特意做了鳥巢塔皮，是不是很有意思呀
用料
| 即食燕麥片 | 50克 |
| 牛奶 | 150克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 香蕉 | 1根 |
| 藍莓 | 若干 |
減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法
準備食材
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第2張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第2張")
①香蕉剝皮後放入盆中，用工具搗成泥
②加入麥片，攪拌均勻
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第3張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第3張")
③將混合物放入模具中，圍着模具四周和底部都要抹好壓緊實，放入烤箱200度烤5分鐘定型
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第4張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第4張")
④雞蛋牛奶拌勻
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第5張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第5張")
⑤過篩讓蛋液更細膩，倒入模具中，再丟幾顆藍莓，讓它們分散點
❗️這裏的糖可選，想要清淡可不放，想甜一點就放5克的細砂糖
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第6張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第6張")
⑥烤箱190度再烤40分鐘，我用的6寸模具，所以中間的蛋液比較多，烘烤的時間也比較久
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第7張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第7張")
出爐待涼，即可脫模切塊，開吃
![減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第8張]( "減脂餐之藍莓爆漿蛋撻的做法步驟圖 第8張")
