全麥吐司健身首選（超簡單面包機） 食譜坊 麪包 3W 大中小設定文字大小 外脆內軟 加了燕麥粒和亞麻籽 健康無敵 用料 全麥粉 150G 高粉 80G 燕麥 20G 亞麻籽 一勺 糖 12G 鹽 4G 酵母 3G 水 155G 全麥吐司健身首選（超簡單麪包機）的做法 把液體、各粉、糖、鹽依次放入麪包桶；我的麪包機是酵母有專門的地方放，如果沒次功能就在麪粉上挖個洞倒入即可 開時混了 我的機子全麥吐司是9，5小時 提前10分鐘取出，倒扣在網架上 冷卻切片 吃時再烤一下可以抹 牛油果 花生醬等等 隨心煮意 小貼士優質的碳水來源 TAG標籤：麪包機 吐司 全麥 健身 #
