低糖低油快手漢堡胚
隨便搗鼓的居然還不錯,記錄一下自用吧。
可以做四個麥當勞漢堡那麼大的。
用料
中筋麪粉 | 200克 |
雞蛋 | 20克 |
水 | 120克 |
奶粉 | 10克 |
鹽 | 3克 |
糖 | 5克 |
黃油 | 7克 |
新鮮酵母 | 5克 |
蛋液+牛奶 | 一點點 |
低糖低油快手漢堡胚的做法
(過程圖再補吧)先水後粉將除了酵母、黃油之外所有材料扔進麪包機,揉麪5分鐘,成團即可。
將麪包桶和麪團一起放進冰箱冷藏至少半小時(這樣比較容易出膜,雖然漢堡胚不出膜也沒事,但是習慣了)
取出麪糰,加入新鮮酵母(乾酵母這時候加可能會化不開),開啓揉麪程序,揉大概15分鐘,麪糰光滑即可。
加入黃油,再揉10分鐘。
取出麪糰,平均分割四份(也可以分五份),滾圓,放到烤盤上,進烤箱發酵至兩倍大,可以放一小碗開水,提高溼度。
取出烤盤,180度預熱烤箱。5克蛋液加一點牛奶,均勻刷在麪包上,撒上白芝麻。
180度烤15分鐘左右,看上色決定。
小貼士
中粉我用的五得利,個人感覺吸水性不是很好,麪糰有些粘手,實在粘手可以抹點油。