雙色蛋卷
參考月齡:11M+
這份雙色蛋卷與以往的蛋卷有點不同。我將蛋黃和蛋白分開製作,再疊到一起。粗粗一看竟和厚蛋燒有些相似,不過可比厚蛋燒的做法簡單多了,簡單一卷就搞定。
用料
西蘭花 | 3克 |
胡蘿蔔 | 3克 |
配方奶 | 20克 |
雞蛋 | 2個(單個約50克) |
雙色蛋卷的做法
起鍋燒水,水開後放入西蘭花和胡蘿蔔,大火焯水3分鐘。
焯完水的西蘭花和胡蘿蔔剁碎。
蛋清和蛋黃分離。
蛋清中倒入胡蘿蔔碎,攪拌均勻。
蛋黃中倒入西蘭花碎和配方奶,也攪拌均勻。
開小火,平底鍋中倒入蛋白液,晃動平底鍋,使蛋白液均勻地鋪在鍋底,燜煎5分鐘。
煎熟的蛋白盛出在菜板上備用。
同樣的方法,把蛋黃液倒入平底鍋中,小火燜煎5分鐘。
煎熟的蛋黃放在蛋白上。
像我這樣捲起來。
切小段。
一盤顏色鮮豔的雙色蛋卷就完成啦。這種蛋卷類的輔食我分享過很多次了,但我覺得今天這份絕對是味道最好的蛋卷之一,咬一口軟嫩鮮香,可以拿來給寶寶當早餐,開啓元氣滿滿的一天!
小貼士
●媽媽們也可以把西蘭花和胡蘿蔔換成青菜、絲瓜、黃瓜等等。
●寶寶如果對蛋清過敏,可以用全蛋黃製作哦。