【榴蓮花膠椰子雞】榴蓮控的秋冬進補美味
最近在家研究出了【榴蓮花膠椰子雞】菜譜,作爲資深榴蓮控再也不用去大龍鳳排隊👍(沒錯,這道菜在廣州賣爆了,可不是黑暗料理哦)
在還原榴蓮雞煲的菜譜後,我還加上了花膠、椰汁和椰漿,營養和味道更豐富。花膠含有豐富的膠原蛋白,雞肉鮮嫩多汁,湯汁香甜呈奶白色,椰香奶香濃郁,榴蓮經過加熱後更是馥郁香甜,香到鄰居報警。
在選用湯底的時候注意一下,榴蓮肉性熱,可以活血散寒,健脾暖胃,榴蓮殼的白饢性味相反,是清熱滋陰、降火解滯。換言之,就是要根據自己的體質和性格決定用什麼作湯底。比如說雖然最近我內熱,但還是更喜歡吃榴蓮肉濃郁的湯底,不怕上火,所以吃了晚上睡不着覺。
另一個重要食材花膠,即魚鰾的乾製品,富含進階膠原蛋白,更是女生的滋補佳品,補而不燥,滋陰補腎,鶴髮童顏
這道菜滋補是沒得說的,看名字就知道不便宜。秋冬偶爾進補,相信來年我們一定可以贏在起跑線上💪👏
(PS最近聽說有人一字不落地抄我的菜譜,說明我還是可以的👍但也得尊重別人的勞動成果,記得cue我)
用料
三黃雞 | 750g |
榴蓮 | 3塊 |
花膠 | 3筒 |
椰青 | 1個 |
椰漿(淡奶油) | 40ml |
紅棗(剪碎) | 3顆 |
枸杞 | 10g |
薑片 | 6片 |
鹽 | 3g |
【榴蓮花膠椰子雞】榴蓮控的秋冬進補美味的做法
泡發花膠:3筒花膠加3片薑片,水開上鍋蒸10分鐘;
取出放入常溫白開水裏浸泡8小時以上;中途更換2-3次水,直到花膠徹底泡軟。泡好的花膠剪成小塊備用;
椰青1個取椰汁待用
榴蓮肉取一塊碾成泥,另外兩塊待用;
雞肉加入砂鍋中,倒入適量清水、椰汁、3片薑片
大火煮開後撇去浮沫
之後轉小火,加入花膠、榴蓮肉、椰漿,攪拌一下,蓋上蓋子煮20分鐘;
到時間開蓋加入紅棗碎、枸杞、2塊榴蓮肉,繼續燜煮10分鐘;
出鍋前加鹽調味即可。
我覺得比椰子雞好吃~味道豐富,不用蘸料吃最香!
小貼士
1.這種做法的雞肉不用提前焯水,會損失鮮香和營養;
2.因爲以吃肉爲主,所以湯不必煮太久,時間久了肉會變柴;
3.花膠泡水時間不定,不同的厚度泡發時間不同,只要全部發白變軟即可;
4.榴蓮泥煲湯味道更濃郁;榴蓮殼的白囊也可以用來煲湯,可以冷藏下次煲湯;
5.椰漿(淡奶油)能讓湯顏色變白,充滿奶香味;
6.最後加入的榴蓮最好選用半生的榴蓮,且煮的時間不能過長,會變爛變形。