宮保素丁
用料
胡蘿蔔 | 根 |
花生米 | 克 |
黃瓜 | 根 |
幹辣椒 | 個 |
生抽 | 勺 |
澱粉 | 勺 |
醋 | 勺 |
素蠔油 | 匙 |
蜂蜜 | 勺 |
香油 |
宮保素丁的做法
1. 乾燥的大豆蛋白用熱水泡發後,擠幹水分,放入盆中。1勺生抽,少量鹽,少量澱粉和一點點香油拌勻醃漬一會兒。
2. 準備配料,把胡蘿蔔和黃瓜切丁,小辣椒切碎備用。
3. 調碗汁,一勺陳醋,1勺白糖,1/2勺素蠔油,1勺蜂蜜,2勺清水,1/2勺香油,1勺澱粉,調勻備用。
4. 鍋裏放適量油,把花生炸至金黃盛出,撒適量的鹽,拌勻備用。
5. 鍋裏放入適量油,微熱後放入適量花椒粒和小辣椒爆香,再放入2勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,倒入醃製好的大豆蛋白和配菜炒熟。倒入調好的碗汁,翻炒至微微收汁,再放入炸好的花生。
感恩吃素