海帶炒肉

🌈海帶是我們生活中常見的一種食物，不僅營養而且還有很好的藥用價值，平日裏，不少朋友都會食用海帶，而其做法也多種多樣，可涼拌、煮湯、炒食。今天，就爲大家介紹海帶的家常做法之一的海帶炒肉👉

用料  

海帶炒肉的做法  

1. 準備好以上材料洗淨如圖切好備用～

2. 熱油後加入豬肉爆炒至變色～

3. 加入姜、蒜、幹辣椒爆香～

4. 加入一勺耗油、兩勺醬油、一勺鹽、一勺白糖翻炒兩分鐘左右、

5. 加入海帶繼續翻炒兩分鐘～

6. 加入少量的水蓋上鍋蓋燒至收汁～

7. 加入青椒和紅椒翻炒一分鐘左右，撒上蔥花個少量的雞精調味即可出鍋～

8. 色香味俱全，超級飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜😍

小貼士

1.患有甲亢的病人不要吃海帶，海帶中碘含量豐富，會加重病情；
2.吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。