有關原始飲食炒蛋的做法步驟和做法圖解

用料黃油10g鹽3克雞蛋4個原始飲食-炒蛋的做法雞蛋打勻，黃油備好。先放黃油在鍋中熱融化，然後轉小火倒下蛋液，一邊快速翻動雞蛋一邊下鹽調味，在30秒內關火，翻動到自己可以接受的熟度就起鍋。小貼士我個人比較喜歡吃生一點的...

豆芽是低級原始人的食物。用料豆芽1把湖鹽6克雞湯油適量蒜頭1-2個原始飲食-炒豆芽的做法取煲雞湯上面那層油。把豆芽浸泡30分鐘，洗乾淨。蒜頭拍碎剁一下，雞油起鍋，下蒜末爆香，倒豆芽翻炒3分鐘。加半碗到一碗的開水，然後蓋...

Yes,youreaditright!Ketosushiishereandittrulyisamazing.Iusedtobeabigeaterofsushiandhavemisseditgreatly.IputofftryingketosushiforalongtimebecauseIthoughtitwouldbeahugetimesinkandamassiveheadachetobeable...

用料肘子一個海鹽適量自制果醋渣一碗黑蒜1瓣酸湯肘子（原始飲食）的做法大肘子，洗乾淨過一下開水。然後把所有原料加水放進鍋裏，80度低溫慢煮八小時，然後開大火收收汁，撈出來。切開享用。肉質鮮嫩...

用料金絲瓜300克黃瓜半根胡蘿蔔1根洋蔥1個南瓜200克紫薯1個肉餡100克馬蹄3個秋刀魚4條果醋3勺滷內臟泡菜年夜飯（原始飲食）的做法南瓜和紫薯切粗條，蒸熟後襬好。馬蹄剁碎，混入肉餡，加一點滷肉的滷汁拌勻。胡蘿蔔用刮皮刀刮...

用料魷魚乾3只彩椒2個山茶油少許鹽6克原始飲食-彩椒炒魷魚的做法魷魚冷水浸泡2小時，充分軟化。彩椒切粗絲洗乾淨。魷魚撈起切塊，蒜末備好。蒜末起鍋，先下魷魚後下彩椒，中途繞鍋邊加一次半碗熱水防止幹鍋。最後加鹽調味。...

用料海鹽適量豬心一個姜一個蒜兩瓣原始飲食——炒豬心的做法先洗乾淨豬心，對半切開。放在燒開水的鍋裏，綽水，再洗淨。再放鍋裏煮，鍋裏放薑絲，很多鹽。煮熟後撈起切片。最後在鍋裏放豬油，依次加入姜蒜，切成片的豬心。炒熟即可...

用料豬大腸300g小洋蔥6個薑片3片蔥結一個青蒜葉一把【原始飲食】“紅”燜大腸的做法取六個小洋蔥，去皮，切成塊狀。切薑片、大蔥結鍋中放入豬油（也可以是椰子油），把洋蔥爆香。放入已經洗乾淨，並焯過水切成段狀的豬大腸，煸炒一...

純天然無添加。用料排骨250克新鮮紫蘇葉8片蒜頭3瓣海鹽6克椰子油少許原始飲食-紫蘇蒸排骨的做法紫蘇葉和蒜末剁碎，把鹽和油一起混入排骨中用手抓均勻。上蒸架，大火蒸20分鐘。小貼士實在是下班回來居家必備的快手利器。...

這是個爆碳了的故事計算一下營養，宏量營養素碳水高了，好在橄欖油也竟然用了小半瓶，脂肪OK；微量一整個檸檬的微量元素還是很給力的，大蔥和蒜也是菜呀，鴨湯之前煮的地瓜葉，都算下來也是不錯的比例哦！這麼爆碳有點不好意思，但是原...

用料香芹2棵豬肉100克蒜頭1瓣海鹽5克椰子油適量原始飲食-肉末炒香芹的做法把豬肉洗乾淨剁成末，蒜頭剁成末，香芹摘掉老葉子洗乾淨切段。先起油鍋爆炒豬肉末至7成熟，裝起。重新起鍋下蒜末香芹翻炒3分鐘，然後下豬肉末炒2分鐘...

Withberryseasoninfullforceandseeingjustabouteveryrecipewithsomesortofberryincluded,Ithoughtaketodessertwasinorder.Pavlovastomeseemedliketheperfectdishforagreatcrispandabrightfreshflavor.Notonlydotheyt...

無添加劑的天然做法。用料馬友魚1條陽江豆豉10顆蒜頭3瓣橘子皮一瓣椰子油少許粉鹽5克原始飲食-蒸馬友魚的做法魚很長，去內臟切兩段，洗乾淨。把蒜頭豆鼓和橘子皮（新鮮或者幹都可以）剁碎，灑在魚段上，抹點鹽，倒點油。放蒸架，大火...

用料皖魚半條蒜苗2根蒜頭5瓣生薑4片海鹽6克山茶油適量原始飲食-白烚皖魚的做法魚買下半段，切塊洗淨。蒜苗切段，生薑大蒜剝皮。下油鍋把魚煎到兩面微黃，油放多一些。加開水沒過魚，加生薑大蒜。最後3分鐘下蒜苗，沸騰一下就起...

用料黃瓜1-2根雞雜一份蒜頭2瓣雞油適量鹽5克原始飲食-雞雜炒黃瓜的做法雞雜洗乾淨，切丁切段。黃瓜洗乾淨，切段。蒜末起鍋，先下雞雜，爆炒2分鐘，再下黃瓜一起翻炒，最後加鹽和少許雞湯油調味...

用料梅花肉片3片雞蛋3個小貝勒奶酪半塊粉紅鹽少許黑胡椒少許（可不放）【原始飲食】梅花奶酪雞蛋杯的做法梅花肉解凍後，撒上一點鹽，鋪在烤紙杯蛋糕的烤盤上，底下放入少許奶酪條，上面打一個雞蛋後撒上一些鹽。烤箱180度預熱5分...

用料蔥1根姜2片花蜆2斤鹽6克原始飲食-白灼花蜆的做法花蜆加鹽浸泡3小時，洗乾淨。姜切3片，蔥切花。下生薑開水煮花蜆6分鐘到全部張開，加蔥花鹽調味。...

RatingServings8-10servingsPrepTime10minutesCookTime60minutesSubmittedBySarahHouseforBob'sRedMillOccasionBrunch,GiftGivingDietarySpecialtyDairyFree,GlutenFree,GrainFree,SoyFree,Vegetarian用料Bread...

Theselittleamaretticookiesaredelicateandsweet.Eachoneissoftandfullofalmondandfruityflavors.Thisrecipeusesstrawberryjam,butyoucanuseanyflavorsugarfreejamyou’dlike.MyfavoritebrandtolookforisthePolanerw...

We’veallseenketostuffedpeppersandstuffedjalapenos(ofcourse,makingoneofmyfavorites–jalapaneopoppers).Nowit’stimeforastuffedzucchini!Thetextureofthezucchiniafterbeingroastedwillstillhaveanicebitethat...

MostofyoualreadyknowI’mabigfanofsavoryfood,soifyouaretoo–you’lldefinitelyappreciatethisnewfoundfavoriteofmine!Now,youmaybethinkingthissoundsjustatadtoodecadent,butitisdefinitelyworththetimeittakest...

用料羊蠍子500g土豆1個蘿蔔1根生薑3片岩鹽10g原始飲食-清燉羊蠍子的做法土豆蘿蔔削皮洗乾淨。羊蠍子先在沸水鍋中飛水，然後轉到湯煲中先煲一個小時，後下土豆蘿蔔大火煮開轉小火再煲1小時，最後加入鹽調味。...

用料豬五花肉（肥一點）500g喜馬拉雅山粉紅鹽稍許【原始飲食】煉豬油的做法豬五花切成條狀，有瘦有肥，放入不粘鍋，小火，慢慢熬期間可以用鍋蓋燜一會，但是必須全程小火，否則容易糊鍋。豬油煉完後，豬油渣上撒一些喜馬拉雅山粉紅鹽。...

用料豬五花300g椰子醬油少許椰子花糖少許薑片兩片【原始飲食】紅燒肉的做法五花肉洗淨，切成小方塊，放入鍋中幹煎一會，把油脂煎出。煎完後，加入椰子花糖、粉紅鹽、椰子醬油（按自己喜歡的甜度加），加入水，大火煮開後轉小火，開始煮...

下廚房沒有關於豬臀肉的菜譜，放一個。皮是脆脆的喲。用料豬臀肉兩磅，用棉繩扎着定型過爲佳現磨海鹽香料隨意，我用了黑胡椒、肉桂粉、羅勒碎、十三香、paprika、thyme、tarragon“叉燒”豬臀肉—原始飲食的做法1.豬臀肉提...