夏天喝湯-冬瓜蝦米海帶湯
湯鮮味美，nice用料蝦米10粒蝦皮（可不要）一小把冬瓜200克雞蛋1個海帶10克姜2小片夏天喝湯-冬瓜蝦米海帶湯的做法冬瓜切片，蝦米蝦皮泡十分鐘，海帶泡開（我用的是海帶幹），再煮一壺開水備用小火，炒香蝦米蝦皮，然後把它們踢到鍋的一邊...
冬瓜海帶湯
用料冬瓜鹽海帶生抽紫菜蝦皮蔥冬瓜海帶湯的做法起鍋燒水，水開放入冬瓜海帶，加入適量胡椒粉，鹽，生抽。煮幾分鐘後按自己的量放入紫菜蝦皮繼續煮，最後撒把小蔥就好了。...
去油脂冬瓜海帶蝦湯
用料海帶冬瓜蝦鹽料酒雞精去油脂冬瓜海帶蝦湯的做法鍋內放油，倒入蝦頭炒出蝦油放入冬瓜，香菇翻炒加入蝦🦐變紅加水，，放一點料酒沸騰後放入海帶，出鍋前放鹽，適量雞精（海帶提早浸泡）完成✅小貼士用平常煮菜的鍋就行，我用燉鍋圖方...
夏天消暑湯~老黃瓜海帶薏米豬踭湯
非常適合夏天的湯水~消暑清熱用料薏米半碗老黃瓜1個豬踭肉400克海帶小量紅蘿蔔半根玉米半根蜜棗2個薑片2片夏天消暑湯~老黃瓜海帶薏米豬踭湯的做法自家種的老黃瓜買了差不多一斤的豬踭肉（豬腿肉），沖洗乾淨冷水入鍋放燒酒...
蝦米海帶冬瓜湯
20分鐘，簡單，4人簡簡單單，一個鮮字了得，營養又低脂！！特別適合解暑哦用料冬瓜400克新鮮海帶100克蝦米5克瑤柱幹10克濃縮高湯5克鹽3克水800克姜15克蔥10克花生油10克芝麻油5克蝦米海帶冬瓜湯的做法準備以上所有原材料，冬瓜切0....
刷脂湯•海帶/裙帶菜冬瓜湯•鮮香好喝
【旺兜兜的第20道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。分享100道我的健康減脂飲食餐，希望大家喜歡）這道素海鮮湯用材烹飪簡單，味美鮮香，很適合減脂的盆友哦！用料冬瓜2...
冬瓜丸子湯——非常適合夏天喝
這是一道存放在記憶裏小時候常在夏天喝的湯，清熱去溼還補虛。夏天出汗多，沒有胃口，喝點湯湯水水，非常舒服。用料冬瓜600克姜2片香菜1根蔥1根香油1勺胡椒粉1克料酒1勺鹽1克澱粉1勺蠔油1勺木耳50克肉餡400克冬瓜丸子湯——...
治癒夏天的冬瓜海帶排骨湯
營養又瘦身的海帶冬瓜排骨湯，超級家常的一道美味，冬瓜是童年記憶裏媽媽外婆經常會做的一種食材，冬瓜排骨湯，冬瓜炒蝦皮，紅燜冬瓜等，突然想熬個湯給自己喝，用料排骨一根冬瓜整個的切了一節指的一圈海帶15節姜4—5片蔥4根鹽半...
冬瓜海帶魚丸湯，好喝又減肥！
這個湯比較清淡，晚餐喝清淡的湯，健康美味！用料魚丸5粒海帶結4個冬瓜200克鹽少許香油少許冬瓜海帶魚丸湯，好喝又減肥！的做法冬瓜去皮洗淨後，切片備用;海帶結泡好後，洗淨備用；魚丸洗淨，備用;鍋中放入適量水，放入魚丸，魚丸至六成熟...
夏天的冬瓜蝦米湯
昨天煮紅燒冬瓜的時候，剩了點兒冬瓜。炒個菜又不太夠了，就有了這個冬瓜湯用料冬瓜一小塊蝦米適量蔥半根鹽適量夏天的冬瓜蝦米湯的做法一點的油炒香蔥炒香蝦米加水煮冬瓜出鍋前調味...
蝦米海帶湯
蝦米是補鈣聖品，孩子孕婦吃都是極好的~海帶有很豐富的維生素和微量元素，加上沒放多餘的調料，美味又不失健康。用料海帶適量蝦米適量姜3-4片鹽適量小蔥適量食用油少量蝦米海帶湯的做法準備食材，先將海帶浸泡幾分鐘，洗乾淨，切...
海帶冬瓜湯
喝膩了各種養生湯，很想來碗清淡的湯來解解膩。冬瓜清熱解暑，海帶可以提高免疫力，加上一位美媽送的螺幹，嗯，就是它了。沒有螺幹，用蝦米，乾貝，海蠣幹或者文蛤，老蟶等海產品提鮮也是一樣的。用料海帶結10克冬瓜100克西非螺幹1個姜...
蝦米冬瓜海帶湯
夏天最愛喝清淡的湯，半小時搞定。食材簡單，做法簡單，食材新鮮，清熱排毒。用料海帶克冬瓜克蝦米克鹽克食用油克胡椒粉少許蝦米冬瓜海帶湯的做法用的幹海帶，提前一天晚上泡水放入冰箱，第一天拿出清洗乾淨，切成片狀，冬瓜削皮切成...
冬瓜海帶湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料冬瓜塊200g鮮海帶100g鹽5g海米5g香菜20g冬瓜海帶湯的做法鍋裏的水燒開後，依次倒入海帶、冬瓜塊，海米、鹽，煮1-15分鐘。冬瓜煮熟以後，就可以撈出了，喜歡香菜的可以撒一把香菜末哈，...
夏天必喝的祛暑冬瓜湯
這是潮汕人每到夏天都會喝的祛暑冬瓜湯，做法非常簡單，湯水又很好喝，大家不妨試試看。用料冬瓜500克蘿蔔乾四分之一塊清水可以多一點夏天必喝的祛暑冬瓜湯的做法把冬瓜切成塊，冬瓜皮也切好備用，蘿蔔乾撕成塊狀。把東西全部...
冬瓜蝦米海帶湯
導師自家後院種的冬瓜，砍了一半分給我，炎熱夏日正好做解暑的冬瓜湯。用料冬瓜克蝦米克海帶克薑片白胡椒一丟丟冬瓜蝦米海帶湯的做法冬瓜切片。這是一碗的量兩片姜熱鍋倒一點油，放薑片。把冬瓜放進去煸炒一下，大概兩分鐘。...
立夏海帶冬瓜薏仁湯。
健脾去溼。用料冬瓜200克海帶20克薏仁30蜂蜜30ml立夏海帶冬瓜薏仁湯。的做法切海帶冬瓜煮薏米。加海帶蜂蜜。小貼士豆製品，芝麻，核桃，小米。雞肉瘦肉，蜂蜜牛奶，少吃蔥，姜蒜韭椒。多吃香蕉西瓜，苦瓜，蓮子。獼猴桃。番茄。蓮藕...
素燒冬瓜（夏天一定要喝的湯）
夏天的餐桌，這一個菜就可以搞定一家老小都能吃的湯菜，營養又美味用料冬瓜500克毛豆適量西紅柿兩個溼香菇3-5朵筍乾適量素燒冬瓜（夏天一定要喝的湯）的做法準備食材這是提前泡發嫩嫩筍尖鍋中少許油（越少越好），下冬瓜翻炒一分鐘...
夏天必喝消暑湯：冬瓜老鴨薏米湯
今日靚湯湯譜：冬瓜老鴨薏米湯食材做法：老鴨（我沒有斬塊，直接就圖片這樣放入），冬瓜不去加切塊，薏米，芸苓丁，扁豆浸泡一下，淮山削皮切塊，姜塊拍扁，然後把所有材料放入湯鍋中，加入適量清水，大🔥燒開後，撈出浮沫，轉小🔥煮2小時關火，加鹽即...
冬瓜海帶蝦米湯
自己創作，第一次髮菜譜，不好請見諒用料冬瓜半個蝦米一小把海帶按口味胡椒粉按口味小蔥一根鹽按口味肉末按個人口味冬瓜海帶蝦米湯的做法冬瓜切小塊海帶從中間剪一剪刀冬瓜海帶放鍋裏炒一分鐘再加水，煮開火冬瓜發白加蝦米...
冬瓜海帶排骨湯（夏季必喝）
家庭復刻〈綠茶〉煨湯簡簡單單的食材用心的烹飪便是一道美味佳餚這個湯是在綠茶喝過覺得味道很鮮「以下內容摘至百度」冬瓜具有消炎、利尿、消腫功效。海帶具有抗輻射、預防和治療甲狀腺腫、瘦身功效、美膚美髮、降血...
最適合夏天涼了喝的湯--蝦乾菌菇乾貝冬瓜湯
改自我媽夏天經常燒的湯，不過她放的番茄我改成了菌菇，因爲番茄用完了汗……海味配冬瓜，放到涼了再喝，特別消暑解乏☝用料對蝦乾5只或金鉤海米1把蟹味菇（或其他菌菇）50-70克乾貝1小把冬瓜1塊姜1片料酒（或白酒）適量鹽少量芝麻油...
瑤柱冬瓜海帶玉米湯
用料玉米根薑片冬瓜海帶瑤柱瑤柱冬瓜海帶玉米湯的做法切塊一鍋熟...
夏天的冬天海帶排骨湯
其實不是排骨。是脊椎骨和扇子骨脊椎骨肉質很活，是我最喜歡的一個部分扇子骨超級便宜，但沒什麼肉，用來煲湯極好用料豬的脊椎骨隨你咯海帶一片隨你咯冬瓜二分之一片扇子骨兩片夏天的冬天海帶排骨湯的做法骨頭過水，去沫之後...
冬天必喝的玉米海帶山藥排骨湯
不知道有沒有人和我一樣一到冬天就喜歡用砂鍋煲各種各樣的湯，裏面放自己喜歡的配菜，不用炒各種複雜的菜式，一碗湯配一碗米飯，再冷的冬天吃完整個人也暖洋洋。用料排骨800克幹海帶1匹山藥1－2根甜玉米1根老薑3片蔥1根幹辣椒1...