馬壯實炸雞
在抖音看到的一款炸雞，超愛～完勝之前吃過的所有炸雞（但是我心中的no.1是麥麥脆汁雞）記錄下來找得到～視頻原主：馬壯實用料牛奶350毫升檸檬汁一整個洋蔥圈半個大蒜2-3瓣生薑1片鹽15克黑胡椒5克辣椒粉5克雞蛋2個雞翅根數個製作...
馬壯實的巴斯克蛋糕
馬壯實的配方，6寸戚風模具記錄一下用料雞蛋2個蛋黃1個奶油奶酪350克細砂糖90克淡奶油150克低筋麪粉10克馬壯實的巴斯克蛋糕的做法軟化奶油奶酪加入蛋黃，然後分次加入2個雞蛋，然後加入淡奶油，再加入白砂糖，低筋麪粉，過篩230...
馬壯實版巴斯克蛋糕
一學就會，零失敗，超簡單，第一次做就非常成功！再也不用買外面的巴斯克了！爲了方便以後再做，整理了配方和步驟用料奶油奶酪350克全蛋2個蛋黃1個糖60克（減糖了）淡奶油150克低筋麪粉10克模具三能6寸戚風模1個馬壯實版巴斯克蛋糕的...
馬壯實·雞胸肉番茄燴飯
（無芝士歐芹番茄膏版）用料雞胸肉3塊羅馬番茄1個洋蔥半個黃油勺子大小一塊橄欖油鹽黑胡椒適量生米40克馬壯實·雞胸肉番茄燴飯的做法用黑胡椒和鹽醃雞胸肉；番茄去皮，切成小丁；洋蔥切成小丁油煎雞胸肉至金黃，盛出切成一釐米大...
手抓羊肉飯 - 馬壯實
av53871272用料羊腿肉洋蔥胡蘿蔔黑胡椒孜然葡萄乾手抓羊肉飯-馬壯實的做法羊腿肉切麻將塊洋蔥切絲，胡蘿蔔切條淘洗大米鍋中下入羊肥肉部分，煎出油脂。下入羊肉，黑胡椒調味，煎上色並翻炒。加入洋蔥、胡蘿蔔。下入孜然、鹽...
馬壯實Hera提拉米蘇實測
用料可可粉克奶油克馬壯實Hera提拉米蘇實測的做法馬壯實Hera提拉米蘇濃縮咖啡液適量琪雷薩馬斯卡彭250g鐵塔淡奶油200ml蛋黃2-3個白砂糖60g可可粉適量巧克力適量黑朗姆酒或咖啡利口10ml左右嘉頓巧克力味手指餅乾兩包1...
膏蟹意麪（馬壯實）
跟着馬壯實學的^_^用料梭子蟹1只大蒜3瓣辣椒2/3個番茄罐頭400g膏蟹意麪（馬壯實）的做法把梭子蟹洗乾淨後切塊大蒜、辣椒切片，辣椒可以根據自己的口味多放或少放加入橄欖油，爆香蒜和辣椒加入切好的梭子蟹翻炒至變色中火，加入...
巴斯克蛋糕（馬壯實版）
b站馬壯實版本:做過多次視頻看起來麻煩，就整理了製作流程自己方便記錄。因爲是給自己看的，所以中間省略了很多操作細節，適合有烘培基礎的看，如果不太看得懂流程，可以看一遍視頻再看流程比較清晰。用料奶油奶酪350克白砂糖8...
蒜蓉烤茄子 馬壯實
來自嗶哩嗶哩的馬壯實up主髮菜譜是爲了買食材方便自己照着做馬老師什麼時候開通下廚房轉方子好累😔更新！各位小夥伴我剛剛發現了馬哥的下廚房號了大家可以去看up主的視頻直接在下廚房就可以看用料蒜400克葵花籽油150克...
可樂雞翅(馬壯實版)
源：用料姜幾(文中爲5)片雞中翅適量生抽1勺老抽0.5勺姜5片油適量可樂🥤300ml可樂雞翅(馬壯實版)的做法若雞翅爲冷凍則需提前醃製。很少油，中大火煎上色。多餘的油可以用廚房紙吸出或倒掉。加入300ml可樂，大致能沒過雞翅。...
惠靈頓牛排（馬壯實版）
馬壯實版本的惠靈頓牛排，自用，方便看步驟用料牛排150g鵝肝1塊火腿5-6片蘑菇拼盤200g紅蔥頭2-3個蒜2瓣黃芥末醬適量黑胡椒適量鹽適量百里香適量雞蛋3個酥皮2片惠靈頓牛排（馬壯實版）的做法牛排加黑胡椒和鹽醃製油炒香紅蔥頭...
牛排用黑椒汁 馬壯實
用料洋蔥半個黑胡椒勺蠔油勺生抽勺黃油牛肥肉砂糖牛排用黑椒汁馬壯實的做法洋蔥半個，切碎切下牛油，牛筋，煎出香味和油脂去肉留油，加入洋蔥炒黃加入5g黑胡椒緊跟黑胡椒，倒入混合醬汁，如圖。醬汁比較稀，要增稠冷藏的黃油和麪粉...
馬壯實的雞絲涼麪
B站上Up主馬壯實的方子，記下來用着方便。用料芝麻醬1勺生抽1.5勺醋1.5勺糖2克辣椒油2小勺馬壯實的雞絲涼麪的做法勺子是家用的不鏽鋼勺1-2大勺花生醬兩瓣蒜蓉2克糖生抽和醋各1.5勺兩小勺辣椒油...
美味多汁炸雞(馬壯實版)
用料雞翅根洋蔥薑蒜沫檸檬鹽/黑胡椒花椒粉辣椒粉雞蛋麪粉/澱粉/泡打粉牛奶美味多汁炸雞(馬壯實版)的做法跟抖音裏一個叫馬壯實的UP主學的，很美味就做下記錄，防止自己以後忘記，也算是給看過但沒有實踐過的人打個樣兒吧嘻...
親子丼 - 馬壯實
av38450344用料香菇洋蔥香蔥雞腿黑胡椒親子丼-馬壯實的做法香菇泡發，留下香菇水。洋蔥切絲，香菇切絲，香蔥切斜刀雞腿剔骨，加鹽、黑胡椒調味小火煎雞腿，取出切塊稍微打雞蛋碗中加入香菇水X3勺、味淋X勺、醬油X2勺、適量水，制...
三文魚西京燒-馬壯實版
馬壯實帥啦，聲音好聽手指還那麼漂亮，還會做菜…暴露了迷妹的身份了。原版是用銀鱈魚的，雖然馬壯實說什麼都對，但銀鱈魚本來就很鮮美又滑嫩，我覺得清蒸就很好吃了，還那麼貴，所以還是試用三文魚吧。用料三文魚4塊（約60g/塊）味噌1...
大蝦粉絲煲 馬壯實
轉自up主馬壯實用料蝦8只油10克白邑2勺水粉絲2把熱水泡15分鐘朝天椒🌶️3只蒜3瓣切片蔥白1段生薑3片紅洋蔥頭小的1個白砂糖大半勺蠔油兩大勺生抽兩大勺黑胡椒適量鹽一小撮香菜葉兩片大蝦粉絲煲馬壯實的做法截圖糊了反正...
蝦仁番茄滑蛋（馬壯實）
食譜是微博上搬運的。作者微博ID：馬壯實用料雞蛋2個蝦仁適量番茄1個鹽適量蔥花適量澱粉少量黑胡椒適量雞精適量蒜3瓣番茄醬適量蝦仁番茄滑蛋（馬壯實）的做法2個雞蛋打散攪拌均勻，加少量水澱粉攪拌均勻。番茄去皮切小塊。熱...
巴斯克蛋糕 馬壯實版
六寸模具用料奶油奶酪350克雞蛋2個糖90克低筋麪粉10克奶油150克蛋黃1個巴斯克蛋糕馬壯實版的做法奶油奶酪350g室溫軟化後，容易攪拌爲止，可微波爐300W叮1分鐘放入白砂糖90g，攪拌均勻放入蛋黃一個，攪拌均勻。之後一個一個放...
巴斯克蛋糕［馬壯實］
菜譜出自bilibili_up：馬壯實Hera單純自用，轉侵刪用料奶油奶酪350克鮮奶油150克全蛋2個蛋黃1個低筋麪粉10克糖90克模具6寸巴斯克蛋糕［馬壯實］的做法所有用料如圖奶油奶酪室溫軟化至容易攪拌（可以選擇放入微波爐加熱軟化-300...
地三鮮 少油 馬壯實版
用料茄子1個土豆1個青椒1個生抽15ml糖10g鹽少許澱粉若干老抽1勺料酒10ml米醋10ml水若干克地三鮮少油馬壯實版的做法土豆切塊水開撒鹽煮土豆8-9min茄子切塊撒鹽醃製20min左右出水後撒澱粉裹勻青椒撕成塊蔥薑蒜切末末醬...
巴斯克蛋糕（馬壯實）
配方來自微博@馬壯實，非常棒的博主，很好的配方~由於微博視頻看起來不方便，整理成菜譜自用。（如有不妥，請聯繫我，隨時刪除，再次感謝博主的配方）用料奶油奶酪350克細砂糖80克雞蛋2個蛋黃1個淡奶油150克低筋麪粉10克模具六寸個巴...
巴斯克(馬壯實版)
用料奶油奶酪350克雞蛋3個(蛋黃2個，全蛋1個)細砂糖90克(可減到80)淡奶油150克模具6寸戚風個低筋麪粉10克巴斯克(馬壯實版)的做法1.軟化奶油奶酪2.加入糖拌勻3.加入室溫雞蛋液4.加入淡奶油5.加入過篩麪粉6.液體過篩烤箱...
馬壯實蝦
用料蝦歐芹小辣椒蒜檸檬紅辣椒粉馬壯實蝦的做法歐芹，小辣椒，蒜切碎熱油加蒜煎蝦鹽黑胡椒調味紅辣椒粉和小辣椒半個檸檬汁和歐芹碎...
番茄牛肉滑蛋 - 馬壯實
av90397911用料牛裏脊西紅柿個雞蛋個蠔油黑胡椒澱粉蔥根蒜番茄醬番茄牛肉滑蛋-馬壯實的做法牛肉切薄片。加入醬油1勺、蠔油0.5勺、料酒、糖、黑胡椒，攪拌均勻。加入蛋清、澱粉、油，醃製西紅柿切塊。蔥切蔥白和蔥花，蒜切...