減脂餐之低卡全麥雞蛋麪包

金寶突然想吃漢堡包🍔
有菜有肉鹹甜適中，用最簡單的食材做最好吃的早餐，來試試吧～
麪包鬆軟可口，輔料按喜隨意喲～

用料  

減脂餐之低卡全麥雞蛋麪包的做法  

1. 盆中依次加入牛奶➡️全蛋➡️糖和鹽拌勻
   加入全麥粉和泡打粉，畫Z字快速拌勻

2. 將麪糊倒入模具中，培根切丁，芝士片切成小塊或者隨意手撕也行
   先在麪糊上打上一個鵪鶉蛋，再加上培根和芝士片，擠上番茄醬和低卡蛋黃醬，最後撒上海苔肉鬆

3. 放入烤箱190℃烤25分鐘
   烤完立即取出，待溫熱脫模

4. 輔料可以根據口味隨意添加

5. 簡單又快手，營養又健康，還高顏值喲

小貼士

1.加入粉類後不能過度攪拌防止起筋，今天我用了全黑麥粉和低筋麪粉1：1的比例，所以有兩種顏色的粉，也可以直接用全麥粉噠
2.有長條模具（磅蛋糕）的寶寶只需要按食譜分2個倒入食材製作就可以啦，鵪鶉蛋換成一個模具2個雞蛋，想要吃溏心蛋就減少烘烤時間