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閩南鹹飯【菜豆飯】

閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖

是我在家鄉時媽媽常做的一個飯食,媽媽常做的有菜豆飯,芥菜飯,芋頭飯和南瓜飯等等。

就是把蔬菜類的食材加上香菇,蝦米,蔥蒜和五花肉好,再燉一鍋湯,就能美美地餵飽一家子。很方便,又美味喔!

用料  

菜豆 /豇豆 400-500克
白米 2杯
3 1/2 杯
厚切 培根 Thick Cut Bacon 或 五花肉切丁 4片
蝦米 (泡發切碎)Optional 2大勺
香菇 (泡發) 8-10 朵
小紅蔥 (切片) 6-8只
蒜 (切碎) 2-3只
黑醬油 (醬油膏)Optional 1 小勺
鹽 (或適量) 1.5 小勺
胡椒粉 適量

閩南鹹飯【菜豆飯】的做法  

  1. 香菇泡發切片,鹹肉切塊,小紅蔥切片,蒜頭切碎,豇豆切大約 1 cm長。米泡水二十分鐘,淘好。

    熱鍋,不下油,把鹹肉入鍋煸炒出油後加入紅蔥和蒜碎炒香,加入香菇煸炒。

    閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖 第2張
  2. 把菜豆加入炒至變色後把淘好的白米倒入,中火翻勻,加入五香粉,鹽和老抽/黑醬油調味。

    閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖 第3張
  3. 翻炒至水份乾透,米粒有點透明。

    閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖 第4張
  4. 倒入3杯水,大火煮滾後轉中火偏小火,加蓋燜15分鐘或至水份燜幹,熄火虛燜五分鐘。

    閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖 第5張
  5. 開啟蓋子,用個飯勺把米飯拌勻,這個時候有點鍋巴是很正常的,再次加蓋,不點火虛燜5分鐘即可。

    閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖 第6張
  6. 好吃的家鄉味。

    閩南鹹飯「菜豆飯」的做法步驟圖 第7張