金槍魚粥
感冒了不知道吃什麼,又不想熱量高,所以把家裏的材料湊在一起煮了一碗健康又美味的粥~真的喝了超級有幸福感哦
用料
金槍魚 | 半罐 |
胡蘿蔔 | 四分之一 |
玉米粒 | 兩勺 |
生薑 | 兩片 |
芝麻 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
米飯 | 碗 |
金槍魚粥的做法
適量水燒開,放大米(加點別的米或者豆子都可以,我直接用的八寶米加大米),和正常煮粥一樣,等開鍋後調小火慢慢煮
將胡蘿蔔切成小丁,姜切絲去腥,油浸金槍魚弄碎一點,放到粥裏一起煮。因爲我用的是玉米罐頭是熟玉米,所以晚一點放就可以啦~以後再加一小勺鹽,順序不重要材料反正最後都是一起煮哈哈
等粥小火煮上30分鐘比較稠的時候就可以啦,然後盛到碗裏滴幾滴芝麻油,撒上點胡椒粉芝麻調味,如果沒有也沒關係啦🙆🏻♂️
小貼士
這個粥的蔬菜大家可以自行選擇,加上點西藍花什麼的也沒有問題哦~