減肥食譜

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自制減肥餅乾

自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃

上圖那個紅色的並不是糊了哦,是紅糖,紅糖。減肥又嘴饞怎麼辦,飽腹感十足的燕麥餅乾來了~趕快做起來吧,都是家裏又的材料。最後,記得交作業哦

用料  

燕麥 100克
低筋麪粉 60克
紅糖 15克(如果喜歡吃甜的可以加30g,不要超過30g)
椰蓉 30克(非常香)
熟芝麻 20克
1克
玉米 40克
40克(根據燕麥的吸水性,一邊加一邊看)

自制減肥餅乾的做法  

  1. 把除了油和水以外的所有材料倒入盆中

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 所有材料攪拌均勻

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 加入水和油,攪成我這個圖片上這個樣子,可以揉成團,又不太溼

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 這樣揉成球

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 我是用鏟子按壓的

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 烤箱170度預熱。上下火170度烤20分鐘。這樣就可以了。用小袋子裝起來,隨身攜帶,上班不要太方便哦

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 太好吃太好吃了😋誰說減肥不可以喝下午茶

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 我用這個袋子密封起來,一次一袋。

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 用的這個塑封機

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 實在找不到袋子了,就用這個裝起來了,送人正好

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第11張
  11. 好多人找我要……今天加倍做了600g,滿滿一盆……

    自制減肥餅乾的做法步驟圖,怎麼做好吃 第12張

小貼士

不要太厚,太厚中間就是軟的