自制減肥餅乾
上圖那個紅色的並不是糊了哦,是紅糖,紅糖。減肥又嘴饞怎麼辦,飽腹感十足的燕麥餅乾來了~趕快做起來吧,都是家裏又的材料。最後,記得交作業哦
用料
燕麥 | 100克 |
低筋麪粉 | 60克 |
紅糖 | 15克(如果喜歡吃甜的可以加30g,不要超過30g) |
椰蓉 | 30克(非常香) |
熟芝麻 | 20克 |
鹽 | 1克 |
玉米油 | 40克 |
水 | 40克(根據燕麥的吸水性,一邊加一邊看) |
自制減肥餅乾的做法
把除了油和水以外的所有材料倒入盆中
所有材料攪拌均勻
加入水和油,攪成我這個圖片上這個樣子,可以揉成團,又不太溼
這樣揉成球
我是用鏟子按壓的
烤箱170度預熱。上下火170度烤20分鐘。這樣就可以了。用小袋子裝起來,隨身攜帶,上班不要太方便哦
太好吃太好吃了😋誰說減肥不可以喝下午茶
我用這個袋子密封起來,一次一袋。
用的這個塑封機
實在找不到袋子了,就用這個裝起來了,送人正好
好多人找我要……今天加倍做了600g,滿滿一盆……
小貼士
不要太厚,太厚中間就是軟的