零失敗の電飯鍋蛋糕“無糖黑米版”
最近宅在公司宿舍小窩裏,但手邊食材和工具有限,無聊就開發各種電飯煲美食。因爲不想負擔太重,就想說試試無糖的,一直很迷元氣森林的無糖飲料,所以發現了赤蘚糖醇這個寶貝,很快就成功解鎖無糖版電飯煲蛋糕(這個下次單獨開貼)。吃貨在發掘配方的道路上還是很有潛力的,突然發現還囤的有五穀磨房的黑豆黑米粉,於是就改良了一下配方,成功實驗出了這款無糖版的電飯煲黑米黑豆蛋糕。現在把方子貢獻給大家,這個是用小米的1.6L小飯煲,也可以用六寸的模具進烤箱40分鐘,家用大的電飯鍋可以所有材料翻倍即可。
用料
雞蛋 | 2個 |
低筋麪粉 | 35克 |
黑米豆漿粉 | 15克 |
牛奶 | 30克 |
赤蘚糖醇 | 35克 |
玉米澱粉 | 10克 |
玉米油 | 20克 |
黃油 | 一小塊 |
提子乾 | 20克 |
零失敗の電飯鍋蛋糕“無糖黑米版”的做法
準備原材料:檸檬切片去籽,提子乾溫水洗淨浸泡。
把粉類(黑米豆漿粉,低筋麪粉,玉米澱粉)過篩備用。
準備兩個乾淨無油無水的小盆,左邊👈🏻偏大點用來打蛋,👉🏻右邊稍小點的用來攪拌粉類。
蛋黃和蛋清分離,注意一定要用新鮮的雞蛋,蛋黃不能破,蛋清中不能有蛋黃,這是後面蛋白打發的關鍵。
把牛奶,玉米油,和1/3的赤蘚糖醇加入到蛋黃中。
把過篩過的粉類加入蛋黃液體中攪拌均勻。
攪拌至這個👆🏻狀態。
把檸檬片擠汁進蛋清中,檸檬汁的清香可以去除蛋腥氣。
分兩次加入剩餘的糖醇進行打發,因爲我手邊沒有電動打蛋器,所以就用半自動打蛋器打的,打了大概10分鐘左右,其實顛覆了我以前依賴電動機器的想法,想想也是,以前中世紀歐洲也沒有電動打蛋器,人家蛋糕也做的好好滴不是。
順時針一直快速的打啊打啊,打到手臂酸就再換一邊😂差不多10分鐘左右,實在累了也可以休息片刻的,畢竟手動打發還是很費力的。
打啊打啊,一定要有耐心,你就能一直打到這個狀態:1.直立的小彎勾、2.倒盆不灑。此時你就大功告成了。當然電動打蛋器更快更省力哈~
打蛋盆中的蛋白小尖角是這個狀態,像一個美麗的雪山之巔。
此時,記住,提前三分鐘左右預熱電飯煲,用黃油在鍋底塗一層薄薄的防粘,其實不塗也可以,但是塗了脫模更完美,不塗黃油塗玉米油也可以,原則就是手邊有啥用啥,不刻意哈。
將1/3的打發蛋白加入到蛋黃糊中攪拌均勻,此時不用擔心消泡,但動作還是儘量輕柔、迅速。
攪拌均勻後再倒回蛋白盆中,之字形上下切拌勻,此時動作要輕柔迅速。
將拌勻的蛋糕糊倒進預熱過的電飯煲內膽裏,注意看上面👆🏻的拌勻後蛋糕糊的狀態,像綢緞一樣可以層疊,但又可以流動,這就是完美的蛋糕糊狀態了。用力震幾下,把氣泡震出,再放進電飯煲裏。
均勻的撒入浸泡好的提子乾,蓋上蓋子。
米家APP選蛋糕模式,普通電飯煲選精煮模式。烹飪時長一小時左右。也可以進六寸模具烤箱上下火170度,40分鐘。不過感覺電飯煲蛋糕比較潤,口感更嫩。
到時間後,再保溫10分鐘,然後出鍋,倒扣冷卻就可以切塊開動了。
只要蛋白打發到位,蛋糕冷了以後也不會回縮,高度接近5㎝,還是很不錯滴~
正面的樣子,提子乾已經藏到蛋糕裏面啦
黑豆黑米粉用的是這個五穀磨房的黑豆漿粉,是無糖的,其實裏面還含有黑芝麻和黑枸杞,營養很豐富。
赤蘚糖醇用的是歌瑞的,TB有官方店。
配上自制的無糖莓莓芒芒,美味的下午茶開動吧😋
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