40小時後的玉靈膏

玉靈膏只有兩樣主要原料：龍眼肉和西洋參。益心脾，補氣血，調養氣血效果很好。只要體質適合，可以長期服用。
龍眼肉和西洋參的比例是10：1，龍眼肉我用的莆田產的，西洋參是找的進口加拿大的。蒸滿40小時以後，成品發苦，口感不是很好，但藥效加強。怕苦的可以加適量白糖。

用料  

40小時後的玉靈膏的做法  

1. 西洋參打碎和龍眼肉拌勻，放入合適的容器內

2. 入蒸鍋，蒸滿40小時，中途記得添加開水。
   我家只有蒸屜，空間小。如果家裏有蒸鍋的，建議蒸的時候下面的鍋裏抓一把米一起蒸，每天換水換米。
   我是用了兩個週末蒸足了20小時，加上五個工作日，早上2小時晚上2小時，一共40小時蒸好。

小貼士

[服用後感]
媽媽是從去年就開始就吃，我是今年才吃。媽媽服用後睡眠改善不少，以前入睡難，醒得早，還很難再次入睡，服用玉靈膏以後，睡眠質量好很多。
我今年開始服用後，怕冷、精神不佳的情況有所改善。

[儲存與服用方法]
放冰箱儲存，每日1勺，用開水化開服用即可。因爲我沒放糖，成品用開水化服個人覺得很難入口，所以我都是直接含服。
女性經期也可服用，只要是氣血不足血虛之人，不論男女老少均可服用。

[服用禁忌]
孕婦不宜、兒童不宜。
感冒期間不能服用。感冒期間適合清淡飲食，不能補。
溼熱瘀滯者不宜。舌苔又黃又厚膩，同時舌頭顏色鮮紅。