蒸玉靈膏

玉靈膏一代名參膏。
凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。

玉靈膏養血着重在心脾，所以玉靈膏對氣色改善和睡眠改善比較明顯。

用料  

蒸玉靈膏的做法  

1. 500克桂圓肉，50克西洋蔘粉

2. 桂圓肉碼一層

3. 撒一層西洋參粉

4. 一層一層碼
   
   蒸48小時。中間可以間斷。
   
   我用電陶爐，400W，小火，定時3-6小時，不斷積累，中間需要攪拌。
   
   蒸一波48小時，差不多需要4-6天。
   

5. 這是蒸了8小時之後的樣子。

6. 蒸好以後，黑乎乎的。裝到飯盒或者玻璃瓶中，冷藏，45天內吃完。
   
   每天取荔枝大小，早晚各一次，開水沖服。
   
   補氣血很快，睡眠不好的，立竿見影。掉頭髮也有緩解。
   

小貼士

可以在水中加一把大米，據說效果更好。我試過，因爲電陶爐功率很小，不會溢鍋，藥效不明，寧肯信其有效果。


以下來自微博：

號稱天下補血第一方。

血虛症狀，面色差、易疲勞、心悸頭暈、失眠多夢、身體虛弱，頭髮白脫發，眼睛酸澀不清亮，尤其是產婦或經期後，那非常值得試試這個玉靈膏，這是對自己，對家人最好的關愛。

這個方子源於清代中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，在央視《百家講壇》中，著名中醫博士羅大倫老師專門講過。

但切記：孕婦忌食，兒童、痰火內盛或溼熱蘊阻者（舌苔黃膩）不宜食。感冒期間停食。