當歸黃芪燉羊肉(羊脊骨)
老中醫說,當歸黃芪補氣養血,非常適合氣血兩虛或者久坐的人羣。尤其在冬天,搭配羊肉燉湯,補氣祛溼調虛有很大幫助。
當歸,黃芪,生薑,這三味要一起哦。親人強力推薦我用三味藥養養身體。
小區旁的菜市場買不到好的羊肉,所以還是買了進口的羊脊骨,愛吃肉的朋友可以買肥瘦相間的羊肉。
用料
羊脊骨 | |
當歸 | |
黃芪 | |
生薑 | |
大蔥 | |
料酒 | |
山楂片 |
當歸黃芪燉羊肉(羊脊骨)的做法
燒鍋開水,放入羊脊骨,加入少量料酒,薑片,大蔥,開鍋用冷水洗去泡沫和血水。這個過程也是去羊肉的羶味。對怕羶味的我來說必不可少
把衝乾淨的羊脊骨,和當歸,黃芪,生薑片放入燉鍋。放入一個山楂片,這樣做爲了讓羊肉可以燉熟爛。
高壓鍋隔水燉40分鐘,如果是燉鍋,可能需要三個小時。因爲羊肉不容易爛。
可以享受香味濃郁又食補的羊肉湯啦
小貼士
如果沒有山楂,曬乾的橘子皮也是可以。我試過,嘿嘿。