芝士焗扇貝(無需淡奶油)
女兒不喜歡豉汁蒜茸蒸扇貝,提議這次做芝士焗扇貝。於是媽媽搜尋了幾種做法,整合了一下,採用了這種不會那麼多油的做法。
用料
黃油 | 5克 |
鮮牛奶 | 1湯勺 |
鹽 | 適量 |
澱粉 | 2茶匙 |
西芹葉 | 4根 |
紅蔥頭 | 1個 |
大蒜 | 2小瓣 |
芝士片 | 2片 |
扇貝 | 6只 |
小青柑 | 2個 |
蟹腿棒 | 3根 |
芝士焗扇貝(無需淡奶油)的做法
扇貝肉取出洗淨(購買時可以讓攤位幫忙對開),吸去多餘水分,放入盤中,擠上青柑汁,冷藏醃漬1小時左右。扇貝殼洗淨擦乾待用。
洋蔥、大蒜、西芹葉和蟹腿棒切碎待用。炒白汁,放入5克黃油(也可以用植物油),待融化後放入切碎的洋蔥、大蒜和西芹葉翻炒出香味,然後倒入切碎的蟹腿棒繼續翻炒,加入適量鹽調味。然後倒入1湯勺鮮牛奶(剛好沒過食材),以及2茶匙澱粉,翻炒調和。
轉小火慢慢收汁。
炒好待用的白汁。
待白汁冷卻到常溫,將扇貝瀝乾重新放入殼中,鋪上白汁,再放上芝士片(馬蘇裏拉芝士碎最佳,我使用的是未深加工的硬質切片芝士)。
烤箱上火180度,下火200度,中層烤25分鐘左右。期間10分鐘時換一次烤盤的方向。