雞肉丸子湯
用料
雞肉餡 | |
雞胸肉 | 1.5塊 約300克 |
雞蛋 | 1個 |
麪包糠 | 1/4杯 |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 2~3克(半小勺) |
蒜 | 2~3瓣搗碎成泥 |
湯 | |
蔥花 | 一根切碎 |
蒜 | 2瓣搗成泥瓣 |
胡蘿蔔 | 一根 |
高湯/雞湯 | 適量,沒有可用水 |
雞肉丸子湯的做法
雞胸肉去掉筋膜,剁餡。也可以用現成的雞肉餡。雞肉餡加入所有材料,攪打上勁。
平底鍋倒一點點油燒熱,把雞肉擠成丸子一個個放進去,中火加熱,時不時翻動丸子儘量讓每一面都煎到。稍微有點焦也沒關係,會很香的。大概煎10到15分鐘。也可以用烤箱烤,烤盤底部噴一層油,放上丸子再噴一層油,200攝氏度25分鐘左右。
另起一個湯鍋,還是放一點油,爆香蔥花蒜末,放入胡蘿蔔丁翻炒一會兒。然後倒入高湯或者雞湯或者水煮開,加入雞肉丸子,煮熟就可以了。最後加一點鹽調味。