陳皮靈芝花旗參石斛茶

廣州已進入秋季，依然很炎熱
上火長痘、天氣轉發容易感冒，靈芝能增強免疫力。

靈芝功效：養心安神、滋肝健脾、清熱解毒、提高免疫力等。

陳皮功效：味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥溼化痰等功效。

石斛功效：養陰清熱、清肝火等，對於經常熬夜 /抽菸過多都是非常好的。

麥冬功效：具有益精強陰、解煩止咳、美顏悅膚、退虛熱、定咳嗽等功能。

花旗參功效：可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓。

失眠不好，容易失眠可以喝靈芝緩解哦！家人喝了之後睡眠質量提升了。

用料  

陳皮靈芝花旗參石斛茶的做法  

1. 野生薄樹靈芝～

2. 全部材料洗兩遍，備用

3. 加水，煲30分鐘，大火滾開後轉中火

4. 不苦，非常好喝，一個星期2-3次，可反覆煲2-3次哦！個人比較喜歡溫溫的喝，天氣太熱可放冰箱冷凍後喝。建議女生不要喝太多冷飲品

5. 我要喝了，各位小可愛煲靈芝水啦！

小貼士

這款控制不苦，屬於保健作用，平時煲湯/煲水/火鍋湯底即可。