孔雀開屏—清蒸鮮魚
撅嘴鰱魚,又名青梢紅鮊。其肉質細嫩,富含營養,但骨刺較硬。家庭食法一般爲清蒸、紅燒。撅嘴鰱魚能提供豐富的膠質蛋白,即健身,又美容,女性滋養肌膚的理想食品。它對面板粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落症均有療效,女性美容不可忽視的佳餚。爲溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品。
端午節放假好開森,一大早就去逛菜市場,話說超愛清早的菜市場,隨處可見新鮮的食材,流連忘返。
一農婦售賣的撅嘴鰱魚特別新鮮,剛剛從河道里捕撈上來,肉質肥美來一條。由於魚身超長,蒸鍋不夠大,靈機一動整個花樣。我的學生給我留言“鰱魚開屏,讓其他魚情何以堪”,哈哈,操作非常簡單,你也嘗試一下。
用料
撅嘴鏈魚 | 1條 |
姜 | 5片 |
蔥 | 1根 |
油 | 10克 |
胡椒粉 | 2克 |
料酒 | 2勺 |
鹽 | 5克 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
紅辣椒 | 1-2個 |
十三香 | 2勺 |
孔雀開屏—清蒸鮮魚的做法
買來的鰱魚一定要破腹清洗乾淨,去除內臟和魚鰓,特別是魚肚內部的的黑色東西清理乾淨,特別腥。用刀從魚身背部向下改刀,斬成1-1.5釐米厚度的薄片,爲了完整和美觀,注意魚肚處不要斬斷。
蔥姜切絲加入食鹽、料酒和十三香、白胡椒粉進行醃製,大概需要二十分鐘,可以覆蓋保鮮膜冰箱冷藏。
水開上鍋蒸就六七分鐘,把盤內存留的水倒掉,倒入蒸魚豉油繼續蒸二三分鐘。
出鍋後撒上切好的紅辣椒和小蔥花,炒勺內加入食用油加溫七八成熱,趁熱淋在魚身上。熱油淋在魚身上發出美妙的聲音,蒸魚可以完美呈現了。噴香撲鼻,鮮美無比的清蒸撅嘴鰱魚一定會讓你的胃口大增。