吃麥片的正確姿勢 食譜坊 菜譜 2.09W 大中小設定文字大小 當你用鍋子吃飯的時候,洗碗這件事就變得多餘了。 用料 麥片 250克 水 適量 吃麥片的正確姿勢的做法 先得有個鍋 加水 我一般倒這些,大火把水燒開 燒水的時候,挑一包喜歡的麥片 上秤,250g 水燒開後,倒入麥片,開小火,不用蓋蓋子 煮3分鐘,放在一旁晾着 等到涼了會漲開來 可以吃了 吃完了! 小貼士碳水非常重要,就算減脂期,也不應該完全阻斷碳水攝入。 TAG標籤:姿勢 麥片 好吃 吃麥片的正確姿勢 #