低脂生菜卷 食譜坊 素菜 7.45K 大中小設定文字大小 用料 生菜 10片 蝦 10只 青筍 50g 胡蘿蔔 50g 平菇 50g 豆乾 1塊 黃瓜絲 50g 荷蘭豆 50g 醬汁 50g 低脂生菜卷的做法 青筍、黃瓜🥒、胡蘿蔔切絲 除青瓜以外食材焯水，時間如下胡蘿蔔、青筍1分鐘，平菇、荷蘭豆5分鐘，蝦3分鐘，生菜🥬30秒 組裝：將喜歡的食材包在生菜裏面 享受美味吧 TAG標籤：生菜 低脂生菜卷 低脂 好吃 #
