黃燜雞營養又好吃
用料雞胸肉2塊幹辣椒2個大蔥6公分薑片4片生抽2勺胡椒粉適量十三香適量鹽適量生粉3勺麪粉3勺香葉2片(自選)八角2個(自選)桂皮1塊(自選)黃燜雞營養又好吃的做法雞骨架半隻洗乾淨備用蔥姜，幹辣椒備用香葉，八角，桂皮備用燉煮...
黃瓜胡蘿蔔雞塊（宮保雞丁，營養又美味）
用料黃瓜1根胡蘿蔔1根雞肉200克糖適量鹽適量料酒適量澱粉適量生抽適量黃瓜胡蘿蔔雞塊（宮保雞丁，營養又美味）的做法黃瓜、胡蘿蔔切丁。雞肉切丁，澱粉、生抽、白胡椒、鹽，用手抓拌均勻。靜置5分鐘。雞丁下鍋炒2分鐘後，出鍋。...
茄汁黃豆燜牛腩｜營養好吃
簡單好做的營養下飯菜。黃豆燒肉味道濃郁～同樣的做法也可以用來燉其他自己喜歡的肉類😼用料黃豆2把牛腩350克番茄罐頭（或番茄1顆）半罐蠔油3勺生抽4勺蕃茄醬3勺黑胡椒粉半勺冰糖10克料酒1勺茄汁黃豆燜牛腩｜營養好吃的做法...
美味又有營養的南瓜燜飯
今天在老家帶來南瓜和紅蘿蔔，都是綠色無公害！自己媽媽種的！寶貝自從讀幼兒園愛上南瓜，叫我做南瓜飯飯，所以就做了這個南瓜胡蘿蔔燜飯！用料南瓜250克鹽適量胡蘿蔔1根大米適量（看自己飯量）油，醬油適量瘦肉或者排骨適量（可有可無）姜...
營養簡單易做的家常黃燜雞
一家老小聚餐，招待親朋好友最簡單易做的硬菜，菜市場現宰一隻雞，拜託老闆斬件，搭配洋蔥，香菇木耳，芹菜香蔥大蒜，青椒紅椒，吃到鍋底如果還不過癮，加點水，下點粉條白菜盡興又管飽用料雞半隻洋蔥1只香菇木耳泡發適量芹菜香蔥大蒜適...
營養燜面
喜歡吃營養豐富的早餐😁用料麪條1份土豆1個胡蘿蔔1根杏鮑菇1個無絲豆適量生抽1勺鹽適量醬油2勺五花肉片少量蔥薑蒜適量八角1個花椒幾粒植物油適量營養燜面的做法各種菜切條放適量油熗鍋菜燉熟後〔留些湯〕加入掛麪，記...
營養燜飯
在本app看了好幾個製作番茄燜飯和南瓜燜飯的菜譜，綜合出來的做法，還不錯。用料米白切肉肥一點香菇2朵胡蘿蔔豌豆玉米番茄一小塊生抽蠔油黃豆醬（海天）香油營養燜飯的做法2朵香菇，可以提前一晚洗乾淨，加水泡在小碗裏。淘米。...
營養燜米
用料胡蘿蔔一根鹽10克毛豆50克香菇3朵廣式臘腸3根蠔油1勺雞精1勺米2杯玉米50克營養燜米的做法所有食材根據人數和喜好自行調整胡蘿蔔和香菇切丁，一公分大小就行，臘腸切片，毛豆剝好。米洗淨下鍋，水量和平時蒸米一樣，加入配...
快手版楊銘宇營養搭配黃燜雞
這次做的黃燜雞多放了一些蔬菜因爲比較愛吃這些不愛吃的可以不放青菜與金針菇用料雞腿兩隻生薑適量蒜5瓣大蔥半根楊銘宇黃燜雞料一包料酒1勺幹香菇適量青紅椒2個青菜適量金針菇1把土豆1個快手版楊銘宇營養搭配黃燜雞...
營養餐燜飯
將所有的蔬菜切丁備好…按照先後順序進行清炒…用料大米適當土豆1個胡蘿蔔1根西蘭花1顆蝦仁適量西紅柿1個西芹1根大蔥少許尖椒1根月盛齋鴨肉臘腸1袋番茄醬少許蠔油少許白胡椒少許玉米油少許營養餐燜飯的做法胡蘿蔔切...
黃酒蒸雞：簡單易做，營養又美味！
從小愛吃蒸雞、蒸排骨…一切蒸的肉肉😄爺爺常說肉爛在羹，長大後仍然愛肉汁撈飯。潛意識裏肉汁撈飯不僅好吃，還營養豐富滴。這次用的是三年陳釀的客家黃酒，雞是主角，所以放一勺就夠嘍，主次分明。用料雞半隻黃酒1勺姜8片生抽...
健康又營養的燜飯
本來一心想炒飯吃就算了，不過還是覺得乾巴巴的，想了一遍終於想到了燜飯，而且不會幹巴巴，吃起來營養豐富又美味，我家裏有什麼菜就放什麼菜，簡單又容易上手的燜飯，希望大家喜歡。用料白米飯4碗雞蛋3個蒜沫適量大白菜3片胡蘿蔔...
好吃又營養的爆炒黃鱔
喜歡吃黃鱔的我，好像也沒有什麼是我不愛吃的。哈哈哈哈哈😂想了解更多輔食還可以專注我的公衆號《菲豬大聯盟》，或搜尋ID:duffyalliance各種寶寶輔食，孕期營養菜譜以及各種帶娃攻略哦。用料黃鱔500克蒜8瓣姜適量鹽適量青...
豆廚房|油燜豆黃金天然鮮腐竹，營養又健康
油燜豆黃金天然鮮腐竹，營養又健康用料豆黃金天然鮮腐竹油、蔥花胡蘿蔔、木耳、白芝麻豆廚房|油燜豆黃金天然鮮腐竹，營養又健康的做法起鍋燒油放入蔥花加入豆黃金天然鮮腐竹加入胡蘿蔔、木耳撒上白芝麻裝盤小貼士腐竹推...
好喝又營養的養生雞湯
用料雞1只姜3-5片紅棗10顆枸杞10-15粒桂圓9-10顆鹽適量好喝又營養的養生雞湯的做法將雞切塊，過水，撈出來鍋裏放少許油，放入薑片和雞塊翻炒將翻炒好的雞塊放入砂鍋加入水，放入紅棗桂圓，等水開後調小火慢燉3-4小時後，加入適量...
營養又好吃的黃骨魚燜豆腐
用料黃骨魚2條豆腐1塊蒜8瓣姜8片大蔥1根白糖10克生抽2勺料酒2勺鹽1克營養又好吃的黃骨魚燜豆腐的做法黃骨魚洗乾淨，切對半。魚小也可以不切，整條下。大蔥，大蒜，姜切好鍋里加油，蔥薑蒜爆香，黃骨魚下鍋煎加生抽，料酒，鹽，雞精，倒入...
蝦仁燜豆腐(下飯又營養)
用料蝦10只豆腐1塊澱粉適量料酒1勺鹽適量花椒粉適量生抽1勺郫縣豆瓣醬視偏好而定蔥花薑末胡蘿蔔末適量蝦仁燜豆腐(下飯又營養)的做法豆腐切塊沸水中加點鹽焯兩分鐘蝦去皮去蝦線，用鹽生抽花椒粉料酒澱粉醃製幾分鐘熱鍋...
【營養又健康】黃花菜炒雞蛋
黃花菜中胡蘿蔔素含量極爲豐富，還含有花粉、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等對人體有益物質。新鮮黃花菜有毒，但是黃花菜乾就不一樣！烹飪方式有涼拌、煲湯，清炒種種，今天就跟大家分享這道黃花菜炒雞蛋家常菜的做法。用料黃花菜50...
營養又好吃又節省時間的雞蛋卷
用料麪粉糖雞蛋牛奶油營養又好吃又節省時間的雞蛋卷的做法取一個大碗，放入麪粉，雞蛋，糖，牛奶，油打蛋器低檔，充分打均勻打好的麪糊過篩電餅鐺預熱，刷上一層油舀一勺麪糊，不要太多！！上下各1～2分鐘！兩面金黃用筷子捲起來即可...
養顏又美味的黃豆燜雞爪（紅燒雞爪）
第一次見黃豆用來燉菜是婆婆做的黃豆燜豬蹄，從此愛上黃豆燜菜。尤其黃豆燜雞爪，雞爪補充了骨膠原，再加上黃豆富含豐富的蛋白質，養顏美容又養生美味，😋👍特別解饞用料雞爪6-10只黃豆100-150克料酒2勺蔥半根姜1塊🌶️1個桂皮1...
好吃又營養 【黃牙角(魚)/黃骨魚燜蛋】
這道菜是爸爸的拿手菜之一，爸爸雖然不是廚師，但是做菜很好吃。主圖是我爸爸做的，下面步驟的是我做的。步驟是按爸爸說的做的。希望大家喜歡。用幾條魚，幾個雞蛋都是根據自己吃的量決定的，不一定要按我寫的數量做的。另外喜...
茶樹菇燜鴨——營養又下飯
百度了一下：鴨是爲餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多爲水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等...
營養又省事的電飯煲燜飯
洗碗困難戶的福音。肉、菜、飯，營養全面，一鍋搞定。用料米2杯香菇6朵萵筍1/2根小土豆1個牛肉200g午餐肉200g鹽少量生抽5勺芝麻油2勺營養又省事的電飯煲燜飯的做法所有食材洗淨切丁，牛肉用鹽醃10分鐘。淘好米，加水，水位比平...
簡單易做美味營養的黃燜雞
冬天裏需要一碗熱乎乎的米飯，再來一份黃燜雞，才能治癒。而且營養豐富還健康哦……用料青椒個料酒勺鹽克雞塊金針菇豆皮香菇胡蘿蔔洋蔥蠔油生抽老抽姜冰糖土豆簡單易做美味營養的黃燜雞的做法我買的泰森原切雞塊，焯水，這時...
油燜大蝦~營養又美味～好吃到舔盤
今天做了這個油燜大蝦，營養又美味大人孩子都喜歡，做法也簡單，分享給你們試試吧！用料大蝦適量蠔油兩勺生抽生抽料酒一勺蔥姜若干油燜大蝦~營養又美味～好吃到舔盤的做法蝦去掉蝦線處理乾淨備用.蔥和姜切絲鍋裏放油油熱倒入蝦...