蟹柳滑蛋吐司
用料吐司1片蟹柳2條鹽適量淡奶油10ml黑胡椒試了勺蟹柳滑蛋吐司的做法蟹柳用叉子弄成絲雞蛋加入鹽和淡奶油攪拌均勻將蟹柳加入蛋液中攪拌均勻鍋里加入橄欖油用紙巾抹均勻然後慢火加熱加入雞蛋，將蛋液從四周往中間推炒成...
贊！這滑蛋蟹柳蝦仁吐司看着就很好吃！🥪
之前看人家分享過去韓國旅遊吃的滑蛋吐司，感覺滿滿一大個太讚了，現在沒法出國旅遊，只能自己動手DIY啦。用料吐司1條蝦仁3個蟹柳2條雞蛋2個牛奶20克沙拉醬少量芝士片2片贊！這滑蛋蟹柳蝦仁吐司看着就很好吃！🥪的做法1⃣️雞蛋...
高鈣高蛋白早餐 | 蟹柳蛋爆漿吐司
熱壓吐司yyds👍！尤其是加了奶酪片🧀的吐司，切開爆漿的那一刻，沒人能拒絕~今天分享的快手熱壓吐司，我用了雞蛋、玉米粒和蟹柳，香香甜甜的，非常好吃；營養也很豐富，尤其適合小朋友，高鈣高蛋白，能給元氣的一天打好基礎。哦對了，爆漿...
醬汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇
用料柳姬菇半盒蟹柳1個雞蛋1個蔥花少許老抽1-2滴生抽少許鹽1小勺糖2小勺蠔油少許水適量醬汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗淨，瀝乾水分將其用手撕成絲狀準備好雞蛋一隻，蟹柳一根，蔥一根醬汁按上述比例調配好（小勺的大小...
蟹柳滑蛋吐司杯
吐司的花樣吃法簡單烤一烤，變身美味的營養早餐～用料吐司4片雞蛋2個蟹柳2根鹽1茶匙歐芹碎（可不放）適量蟹柳滑蛋吐司杯的做法準備食材吐司去邊，四條邊豎着切上一刀，注意中心不要切斷。把吐司交疊放入杯子蛋糕模具中放入烤箱，17...
🥗極簡花椰蟹柳滑蛋吐司☀️
簡單、營養、美味、精緻👌用料雞蛋1個花椰菜適量蟹柳1條吐司1片檸檬海鹽胡椒酌情🥗極簡花椰蟹柳滑蛋吐司☀️的做法花椰菜只需要2-3小朵喜歡吃雞蛋的可以加兩個水裏放點鹽和油燙熟西蘭花蟹柳切小段，花椰菜只留花一起加入...
蟹柳滑蛋🥚
用料蟹柳6只雞蛋3個鹽少許小蔥2根蟹柳滑蛋🥚的做法準備工作蟹柳撕條雞蛋加鹽打好澱粉+水加入打好的雞蛋【這一步隨意】熱油下蟹柳翻炒一會下雞蛋等待片刻翻炒加蔥翻炒呈盤小貼士加了蔥纔有股雞蛋跟蔥絕配的味道...
蟹柳滑蛋牛油果吐司
用料主料牛油果半個吐司1片雞蛋1枚蟹柳2根輔料鹽適量黑胡椒適量蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法蟹柳撕成絲，打入雞蛋，加點鹽，拌勻。牛油果加入鹽和黑胡椒碾成泥。吐司烤脆，塗上牛油果，鍋中噴油，倒入蟹柳蛋液，小火炒熟。放在吐司上...
三明治/香蕉芝士烤吐司/蟹柳滑蛋三明治（早餐芝士三吃）
幾片早餐芝士成就三種美味快捷的早餐，營養全面又操作簡單，十分鐘一家人早餐就搞定。用料三明治吐司2片妙可藍多牛乳芝士片1～2片雞蛋1個午餐肉4片生菜1～2片黑胡椒/鹽適量香蕉芝士吐司吐司1片妙可藍多榛子花生醬芝士片1片香...
減脂餐--滑蛋蟹柳
十一過後體重重了幾斤，一定要好好控制，繼續控制飲食和加強鍛鍊吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超級好吃，減脂期也能多吃點的哦，哈哈！製作時間20分鐘用料蟹棒4個（150克）雞蛋3個鹽2克黑胡椒碎適量橄欖油適量減脂餐--滑蛋蟹柳的...
酸甜蟹柳滑蛋
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞蛋4個蟹棒120g白胡椒粉一丟丟鹽一小撮蔥花根據口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺澱粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成絲。雞蛋里加入白胡椒粉和鹽，打散...
滑蛋屆的老大--蟹柳滑蛋
蟹柳滑蛋成功把蝦仁滑蛋頂下去，佔據了我心目中滑蛋第一的位置。用料雞蛋3個蟹柳3根鹽1克水10～20克橄欖油1勺複合香料1克黑胡椒適量滑蛋屆的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成絲絲，油燒熱，放複合香料，蟹柳絲，稍微炒一會。雞蛋➕...
滑蛋蟹柳吐司
用料可生食雞蛋2個牛奶10ml模擬蟹柳1根秋葵/西藍花1根/2朵切片面包1片蛋黃醬5g黑胡椒碎2g鹽2g滑蛋蟹柳吐司的做法🖤可生食雞蛋2個，加入10ml牛奶，¼勺鹽打勻。模擬蟹柳1根撕成絲狀。秋葵焯水10s後撈出切片，或者西藍花撕成...
留學生必備蟹柳炒蛋吐司
買了非常好吃的蟹柳棒回來，想着高蛋白低脂肪就做了一下無敵簡單三步走起的早晨用料雞蛋一隻蟹柳棒三根全麥吐司一片低脂芝士片一片留學生必備蟹柳炒蛋吐司的做法第一步就是買個蟹柳棒啦。這裏提醒大家蟹柳棒有真假，那種...
滑蛋蟹柳吐司🍞營養美味快手早餐
第一次嘗試做就非常成功！味道特別好ふわふわ的口感加了蟹柳特別鮮！做起來也很快手！超級推薦！用料雞蛋1個牛奶5克蟹柳2根吐司1片滑蛋蟹柳吐司🍞營養美味快手早餐的做法材料です（最近看大胃王木下，腦袋裏循環她的聲音）雞蛋加入...
嫩滑低脂-蟹柳滑蛋
喜歡吃蟹柳用料蟹柳5條雞蛋2個純牛奶2勺鹽適量黑胡椒碎適量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打兩個雞蛋，加入適量鹽和2勺純牛奶，攪拌均勻備用（想要更滑的可以過篩一遍）。5根蟹柳撕成小條。起鍋，一點食用油（不怕胖的可以換成黃油...
滑蛋蟹柳
大約25min用料雞蛋2個蟹柳8個蝦仁100克料酒鹽蠔油白砂糖蔥滑蛋蟹柳的做法準備食材，蝦仁加料酒醃，蟹棒切條，雞蛋打散加入少量鹽熱鍋涼油，煎蝦仁，蟹棒倒入雞蛋鋪開，等雞蛋凝固後盛出碗中加入蠔油，水，料酒，澱粉倒入鍋中，沸騰後把料...
蟹柳滑蛋
用料烏骨雞蛋2個黃油20克蟹棒2根鹽2克蟹柳滑蛋的做法兩個雞蛋打散，加入30毫升水（量隨意），樓下便利店買的蟹柳撕碎攪拌下。切一片黃油，大約20克。起鍋，開大火融化黃油，再轉小火，倒入蛋液和蟹柳，把邊緣半凝固的蛋液往中間推，反覆...
蟹柳雞蛋吐司
簡單美味的早餐用料雞蛋2個蟹柳3條黑胡椒碎看口味馬蘇裏拉芝隨意麪包片2片蟹柳雞蛋吐司的做法雞蛋打勻加入蟹柳絲，加入胡椒碎攪勻熱鍋放少許涼油，炒熟，盛出。兩片面包片，分別鋪上剛剛炒好的蟹柳蛋，撒上黑胡椒粉，青椒碎少許，...
蟹柳吐司
在老爸冰箱學的，兒子喜歡吃，自己記錄一下以後繼續用料蟹柳2雞蛋2個牛奶克鹽1克黑胡椒碎適量番茄沙司適量千島醬適量蟹柳吐司的做法吐司去邊切塊雞蛋牛奶鹽攪拌後倒入，加上切塊的蟹柳跟芝士。中層190℃，15分鐘，需要蓋錫紙，否...
蟹柳雞蛋煎吐司～
黃油煎吐司是真的香極了(//∇//)真香用料雞蛋2個蟹柳兩根黃油適量吐司四片蛋黃醬適量鹽一絲絲蟹柳雞蛋煎吐司～的做法1.炒蟹柳棒和雞蛋，注意雞蛋向內鏟！2.黃油煎吐司，讓黃油充分浸透包裹着吐司，才能煎到位～...
蟹柳滑蛋土司
用料蟹柳一拳鹽少許雞蛋2個牛奶200毫升全麥吐司一片紅椒少許黃油少許生菜1片西紅柿1個蟹柳滑蛋土司的做法如圖打雞蛋如圖，我覺得這個牛奶量多了，一般我用不了這麼多，牛奶多了滑蛋不容易成功將蟹柳絲倒入蛋液如圖如圖將蛋...
全麥吐司蟹肉棒滑蛋
蟹肉棒和雞蛋的搭配不管是顏值還是養價值都是非常高的。用料蟹肉棒3根雞蛋2個牛奶適量白胡椒粉1勺鹽少量蔥花少量全麥吐司2片全麥吐司蟹肉棒滑蛋的做法切片全麥吐司先放進烤箱加熱60秒；蟹肉棒用手撕成細條，雞蛋打入碗中...
糖醋蟹柳滑蛋
一口一勺滑入嘴裏，熱騰騰的蛋香和蟹肉香氣毫不吝嗇地在嘴裏漫溢開來，滑蛋像雲朵一般綿密溼潤，掛着糖醋汁兒的酸甜和蟹柳的鮮嫩，簡直開胃又解饞。用料雞蛋4個蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺澱粉2大勺胡椒粉1小勺鹽1...
蟹柳滑蛋吐司卷
蟹柳和雞蛋都是很常見的食材，屬於鮮嫩派，組合在一起意外的變得很好吃，超鮮美嫩滑。加上生菜，卷在吐司片裏，就成了一道簡單快手的元氣早餐，最棒的是，這道早餐低脂，吃了不用擔心長肉肉哦。用料蟹柳3個雞蛋2個生菜3片吐司1片牛奶...