自制健康零食能量球

一個月總有想吃零食的時候，吃零食也要會吃，就算是減脂，零食也是可以吃的，就是在於量的問題，我們可以一次吃一點，不要在想吃的時候還是剋制不吃，那到下次想吃的時候就會暴飲暴食，吃的更多。
甜食是可以讓人開心的食物，會釋放多巴胺，讓心情變好，但是市面上售賣的都太甜了，蛋白質含量低，有各種的添加劑，這款能量球雖然是甜的，但是添加了豆漿粉，含有蛋白質，自制無任何添加劑，是一款健康的零食哦！

用料  

自制健康零食能量球的做法  

1. 將乾性材料放到一起混合，攪拌均勻

2. 將黑芝麻醬，蜂蜜液體材料放在一起混合，攪拌均勻。我是直接加進去了，先放液體材料，再將混合好的乾性材料放進液體裏，攪拌均勻。

3. 然後將兩手沾點清水，將混合好的材料粘合揉成圓球，如果粘合不到一起，證明蜂蜜和芝麻醬少了，可以再加點，自己靈活掌握。然後將揉好的能量球在豆漿粉裏滾一圈，製作完成，放入冰箱冷藏可儲存5-7天。

4. 盛燕麥片我用的豆漿機的量杯，一杯80毫升，我盛了一杯又三分之一。

小貼士

1.只需要混合，揉制就好，還可以在裏面加入堅果，葡萄乾，巧克力碎，水果乾，放入自己喜歡的東西即可。
2.豆漿粉也可以換成奶粉，蛋白粉，外面一層防粘粉可以換成可可粉，抹茶粉等。
3.推薦搭配咖啡☕️茶