酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備
減肥的集美必做，真滴太太太太好吃了！我宣佈涼拌蕎麥麪就是我心中的神！！！減肥能吃到這樣的減脂餐真的太幸福了！！讓我連吃一個星期我也願意！宿舍黨也可以衝的快手減脂餐！
用料
| 蕎麥麪 | 60克 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 醬料做法 | |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 3勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 蒜瓣 | 3瓣 |
| 清水 | 1大勺 |
酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法
蕎麥麪煮熟
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第2張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第2張")
撈出過涼水
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第3張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第3張")
瀝乾水分備用
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第4張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第4張")
黃瓜擦絲
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第5張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第5張")
胡蘿蔔擦絲
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第6張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第6張")
一個雞蛋攪散，不粘鍋放油倒入雞蛋液攤圓
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第7張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第7張")
雞蛋切條黃瓜胡蘿蔔準備好備用，雞胸肉即食的就可以
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第8張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第8張")
麪條放入碗中，青菜碼放👌🏻
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第9張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第9張")
蒜末➕醋 3勺➕蠔油1勺➕生抽2勺➕香菜末➕辣椒油➕白芝麻最後➕一大勺水攪拌均勻
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第10張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第10張")
拌拌就可以吃了！
![酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第11張]( "酸辣可口的涼拌蕎麥麪❗️減脂必備的做法步驟圖 第11張")
小貼士
煎雞蛋注意：不粘鍋刷油倒入雞蛋液攤成圓形，下鍋定型後蓋蓋子關火燜就行了，不然容易糊！做法簡單方便快手！集美們趕緊做起來！夏天讓我們一起做辣妹🙄，方便快捷 還低脂❗️宿舍黨沒有鍋可以換成即食蕎麥麪哦泡泡就能吃😎
