蕎麥手擀麪條減脂必備 食譜坊 自制麪條 2.61W 大中小設定文字大小 減脂餐吃夠了米飯,偶爾來點麪條也不錯~ 用料 蕎麥麪粉 3小碗 溫水 適量 蕎麥手擀麪條減脂必備的做法 溫鹽水倒入麪糰中攪拌成絮狀 用手揉成表面光滑的麪糰,酌情加水和麪粉 可以整塊擀成薄面餅,也可以分小塊擀,我是分小塊擀的,不要太薄,2-3㎜左右 用刀切成條狀,蕎麥麪容易斷,切寬一點比較好,我是0.5㎝寬。 小貼士擀麪過程中時不時撒一點麪粉,否則會沾到案板上,切好的麪條也要撒一點麪粉,防止沾到一起。 TAG標籤:蕎麥 麪條 減脂 #