家常炒麵簡單版 低脂有營養 食譜坊 炒麵 3.15W 大中小設定文字大小 用料 胡蘿蔔 隨便 鹽 適量 雞蛋 1個 麵條 200g 香腸 1根 蠔油 適量 洋蔥 適量 甘藍菜 適量 家常炒麵簡單版 低脂有營養的做法 忘記拍照啦 把甘藍 洋蔥 火腿 全都切碎放進鍋裡煎一下煎幾分鐘弄到一邊把雞蛋倒進去煎一下一起放上生抽 蠔油等待備用 這邊我用的是蕎麥麵 據說蕎麵不長胖煮熟 撈涼水放涼 煎好以後把面倒進去 攪拌一下出鍋真的是減肥中的小仙女最愛低脂有營養下次做會把圖拍照準備一下見諒 TAG標籤:炒麵 家常 低脂 家常炒麵簡單版 低脂有營養 營養 #