減肥食譜

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不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲

不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法步驟圖

廣東人學的一道雞煲
非常鮮美

必須要用砂鍋

食材分量看砂鍋大小和人數增減

用料  

雞翅8~10個 看食量
蝦儘量多一些就會很鮮 10只以上
扇貝 5只左右
洋蔥 1個
土豆 2個看大小
蔥姜 適量
醬油 2大勺
耗油 2大勺
一大勺
適量

不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法  

  1. 蝦去不去皮都可以,扇貝太大的話切一切,小的話不用切,雞翅或雞腿洗乾淨,切幾刀入味快。

    不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法步驟圖 第2張
  2. 洋蔥切條鋪砂鍋底

    不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法步驟圖 第3張
  3. 土豆切塊然後鋪土豆。

    不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法步驟圖 第4張
  4. 蔥姜另用鍋加油爆香,然後加雞翅(不用焯水),放耗油,醬油,糖。炒至表面上色,加蝦和扇貝簡單翻炒幾下後全部倒回砂鍋。倒回砂鍋。

    不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法步驟圖 第5張
  5. 砂鍋蓋蓋,小火一定是小火,20到30分鐘後,嘗鹹淡+適量鹽。完成。
    全程不用加一滴水。
    鮮美。

    不加一滴水鮮美扇貝蝦雞煲的做法步驟圖 第6張