【拜託冰箱】【EP7】 瘦身的“申”

視頻字幕cr.老弱病殘字幕組

用料  

【拜託冰箱】【EP7】 瘦身的“申”的做法  

1. 將除水的乾貝切成小塊放到平底鍋中，再準備一個鍋倒入橄欖油，小火加熱油

2. 沸水加鹽煮土豆，半熟的時候撈出土豆削成土豆泥

3. 把洋蔥切碎混到土豆泥裏，一起煎成餅

4. 把步驟1中燒熱的橄欖油倒入乾貝的鍋裏，讓橄欖油慢慢熱熟乾貝，這樣乾貝纔會有比較柔軟的口感

5. 萵苣、紅薯、甘柿子切絲，撒上調料一起拌勻成沙拉

6. 在煎餅上放上沙拉和乾貝。完成！