烤箱食譜

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烤雞胸肉(烤箱版)

烤雞胸肉(烤箱版)的做法步驟圖

健康減脂

用料  

雞胸肉 2塊
蠔油 1勺
生抽 1勺
2勺
孜然粉 1勺
胡椒粉 1勺

烤雞胸肉(烤箱版)的做法  

  1. 準備兩塊雞胸肉,正反面都劃上斜刀,以便於入味

    烤雞胸肉(烤箱版)的做法步驟圖 第2張
  2. 兩勺料酒,一勺生抽,一勺蠔油醃製30min

    烤雞胸肉(烤箱版)的做法步驟圖 第3張
  3. 烤箱210度,預熱15min.
    放入醃製好的雞胸肉 烤20min

    烤雞胸肉(烤箱版)的做法步驟圖 第4張
  4. 20min 後,翻個面,再烤15min

    烤雞胸肉(烤箱版)的做法步驟圖 第5張
  5. 出烤箱後,撒點海鹽胡椒和孜然粉

    烤雞胸肉(烤箱版)的做法步驟圖 第6張