空氣炸鍋食譜

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蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)

蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖

鹹蛋黃焗南瓜都吃過,蒜香吐司也都吃過,然後把兩者結合蒜香鹹蛋黃焗南瓜,好哇塞的口感啊!
雖然卡路里會高一些,但是飽腹也是真的飽腹!減脂期我們也可以偶爾給自己安排一點✌️

用料  

7-8瓣
鹹鴨蛋 3個
貝貝南瓜 1個
橄欖油 1勺(吃的勺)
黑胡椒海鹽 一點
全麥粉 1勺(吃飯的勺)

蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法  

  1. 3個鹹鴨蛋蛋黃壓泥

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第2張
  2. 加入蒜末

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第3張
  3. 一些黑胡椒海鹽、1勺橄欖油、1勺全麥麪粉,給攪拌均勻(加麪粉增加粘性,讓南瓜更容易粘上蒜鹹蛋黃,烤出來更酥脆,也可以用普通麪粉)

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第4張
  4. 貝貝南瓜切小塊,放入拌好的鹹蛋黃泥中,給拌均勻,讓南瓜上都粘上蒜泥鹹蛋黃

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第5張
  5. 依次放入空氣炸鍋190度 25分鐘(中間記得翻面),最後的5分鐘看情況,如果外層蒜沒有酥脆可以加上,如果蒜末已經酥脆就不需要了,20分鐘就可以了。

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第6張
  6. 外層特別酥脆,滿屋子的蒜香鹹蛋黃鹹

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第7張
  7. 內裏南瓜香甜超軟糯

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第8張
  8. 鹹蛋黃已經開始冒泡泡,莎莎的口感,蒜脆脆的,好好吃

    蒜香鹹蛋黃焗南瓜(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第9張

小貼士

1.烤箱200度 20分鐘;
2.沒有全麥麪粉的直接普通麪粉,這樣外層烤出來會更酥脆;
3.用土豆紅薯都可以,做法一樣,也很好吃;
4.橄欖油不需要太多,一小勺就行,因爲鹹蛋黃也是有油,油多了烤出來會膩