心形牛排餐面 食譜坊 菜譜 1.56W 大中小設定文字大小 給另一半的愛 用料 牛排 1塊 黑胡椒 2勺 橄欖油 4勺 西蘭花🥦 西紅柿🍅 酸辣牛肉泡麪 心形牛排餐面的做法 在超市買一塊新西蘭牛排，用黑胡椒醬醃製20分鐘 大火熱橄欖油，調到最小火，放牛排，一面停留1分鐘，不斷的翻轉牛排，煎至10分鐘，裝盤。中間空隙可把西紅柿切好擺盤。燒好水，水開後將西蘭花放進鍋裏燙熟，撈起，把泡麪放進燙西蘭花的水裏，停留30秒，把面撈起，放到剛剛煎完牛排的鍋裏翻炒，加泡麪的料，翻炒至面的顏色均勻有醬即可出鍋，擺盤，完美 TAG標籤：心形牛排餐面 心形 牛排餐 好吃 #
