全家福湯
用料
特級初榨橄欖油 | 2大勺(30ml) |
青蒜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 2根 |
茴香球莖 | 半個 |
猶太鹽 | 適量 |
幹辣椒碎 | 1/2茶匙(2.5ml) |
乾的白豆 | 3/4杯(177ml) |
番茄罐頭 | 3/4杯 |
法老小麥(farro) | 1/2杯到3/4杯 |
雞骨高湯 | 2升 |
新鮮百里香 | 兩三根枝條 |
帕爾馬乾酪輪 | 1段5cm的 |
波蘭薰腸(kielbasa) | 13盎司 |
羽衣甘藍 | 4到5棵 |
帕爾馬乾酪(parmesan) | 適量 |
檸檬汁 | 適量 |
全家福湯的做法
鍋中倒入橄欖油,中火熱鍋。倒入細細剁碎的青蒜、胡蘿蔔、茴香球莖,撒1/2茶匙鹽和胡椒粉,翻炒3分鐘左右,炒到蔬菜變得很軟但還沒有變棕。
倒入白豆和法老小麥炒香,然後倒入番茄罐頭、雞高湯、百里香、乾酪輪、4杯水煮開,轉小火繼續煮1個半小時,中間不時攪拌。直到白豆煮軟了但還沒有煮爛就是煮好了。撒適量鹽。
倒入切成半月形的薰腸、剁碎的羽衣甘藍、胡蘿蔔切片,繼續煮15分鐘。然後撈出百里香枝條和芝士輪扔掉。淋上適量橄欖油、撒上帕爾馬乾酪粉、擠上適量檸檬汁即可。
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