海味全家福
“將就”只是活着
“講究”纔是生活
希望你執着而認真的生活
用料
調料 | |
菜籽油: | 2勺 |
蠔 油: | 1勺 |
醬 油: | 2勺 |
澱 粉: | 0.5勺 |
濃縮雞汁: | 1勺 |
鹽: | 0.5勺 |
糖: | 0.5勺 |
蔥: | 1/3段 |
姜: | 4片 |
蒜: | 4瓣 |
海鮮 | |
鮑 魚: | 2只 |
海 參: | 1只 |
蝦 仁: | 1斤 |
扇貝丁: | 0.8斤 |
魷 魚: | 1條 |
青菜 | |
油 菜: | 3棵 |
香 菇: | 3朵 |
口 蘑: | 3個 |
胡蘿蔔: | 1/3段 |
黃 瓜: | 1/3段 |
海味全家福的做法
將鮑魚,魷魚切花改刀,爲了方便海蔘採用即食海蔘
扇貝丁處理乾淨
蝦仁處理乾淨,去除蝦線
將鮑魚冷水下鍋煮至5分熟;蝦仁、魷魚段、扇貝丁開水下鍋焯水;
將魷魚卷、扇貝丁,鮑魚,瀝水備用
蝦仁瀝水後,鍋起油將蝦仁輕微炸至金黃色備用
蒜瓣壓泥,薑切片,蔥切段備用
配菜洗淨,香菇切花,口蘑切片,油菜掰瓣,黃瓜切片,胡蘿蔔切片備用
鍋起油將蒜泥蝦仁煸炒,放入蔥,姜,蠔油,醬油,濃縮雞汁,糖,鹽,放少許水,再陸續放入其他海鮮及配菜翻炒至均勻,勾芡澱粉倒入翻炒片刻即可出鍋。
小貼士
食材全部採用最新鮮的,清洗食材需要處理乾淨,魷魚切花不要太重,鮑魚可選擇蒸或煮至5分熟(鮮嫩口感好),其他海鮮輕微焯水,可根據自己口味再增加海螺片,魚肉段(過油後使用),海蔘我選擇的即食海蔘,下鍋翻炒不要太長時間,海鮮基本都是半熟狀態避免失去鮮嫩口感,海鮮加入雞汁後口感格外美味。