鴨脖肉質細膩,肉纖維韌勁適度,鴨脖子上有連締組織的膠原蛋白,有利於補充身體的膠原蛋白,具有緊緻面板的功能。富含蛋白質和多種營養素,脂肪含量低,是極佳的減肥美食。
丁香不僅是氣味芳香濃郁的香料,也是一味中藥。在療效上,它屬於芳香健胃劑,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增強消化能力,搭配鴨肉更是相得益彰。所以無論是燒鴨脖還是燉鴨肉,下次您記得放入幾顆丁香,味道一下就不一樣了。
用料
鴨脖 | 3根 |
白酒 | 1大勺 |
蔥段薑片 | 適量 |
紅棗 | 5個 |
幹辣椒 | 5個 |
蠔油 | 1大勺 |
生抽 | 1大勺 |
糖 | 適量 |
鹽 | 1小勺 |
香油 | 適量 |
花椒 | 1小把 |
丁香 | 4顆 |
香葉 | 3片 |
草果 | 1個 |
丁香燒鴨脖的做法
3根鴨脖子洗淨,斬成小段。
準備好需要的香料;切適量的蔥段薑片;加入紅棗後,從肉到湯汁都透着香甜。
給鴨肉爆香的時候,用度數高的白酒,味道更香,若家裏沒有,用料酒也行。
坐熱油鍋,放入少許食用油,先爆香香料,蔥段薑片,炒出香味後放入鴨脖,加入1大勺的白酒,炒至鴨脖變色。
放入1大勺生抽、1大勺蠔油,這道菜不要用老抽,容易過鹹,顏色深了也不好看。
放入紅棗,加入沒過食材的沸水,大火煮沸後轉中火燜燉20分鐘左右。
快收汁的時候根據口味,可以酌情放糖、鹽。臨出鍋淋入少許香油即可。
看着這色澤,是不是特別有食慾?口感鹹香可口,又有濃郁的丁香入味、棗香更是滲透其中。