鮮竹筍燒五花肉
春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富,含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便祕的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食
用料
五花肉 | 適量 |
筍乾 | 適量 |
料酒 | 3勺 |
蠔油 | 1勺 |
醬油 | 3勺 |
白酒 | 1勺 |
姜 | 適量 |
蔥 | 適量 |
冰糖 | 1-2塊 |
水 | 適量 |
鮮竹筍燒五花肉的做法
切成大段的放入鍋中,放點薑片
加入一勺白酒
煮熟過後撈出
切成小塊的五花肉
鍋燒熱,放適量的油,等油燒熱冒煙
放入小塊的五花肉進行翻炒,炒制微黃,倒出多餘的油
放入蔥段
倒入3勺料酒
倒入3勺醬油
翻炒均勻
再倒入1勺蠔油
翻炒均勻
加入適量的水,沒過紅燒肉即可
加入1-2塊冰糖
提前將竹筍切段,放入盤裏備用
倒入筍段,進行翻炒一下
蓋上鍋蓋,大火煮20分鐘
轉小火收汁
裝盤撒上蔥花即可
看起來是不是挺有食慾!