椒麻拌魔芋
魔芋不僅價格便宜，而且含有獨特的營養，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病人的血糖有較好的效果，又因它吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減輕飢飢餓感，又能降低體重，所以它又是糖尿病病人和體胖減肥者的理想食品。用料魔...
泡椒魔芋
時間：約8-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋300g蒜末15g蔥花10g小米辣10g泡椒（含泡椒水）40g白糖2g生抽10g醋10g香油3g泡椒魔芋的做法魔芋切成小塊，放入沸水中焯2～3分鐘後撈出。往盛有魔芋的碗中依次加入蒜末、蔥花、小...
拌魔芋
爽口，低卡用料姜4片魔芋350g蔥花適量胡椒10粒左右白醋2勺香醋適量鹽適量糖適量辣椒適量拌魔芋的做法準備配料，魔芋切片冷水起鍋，放魔芋、胡椒、鹽，開鍋後放白醋。白醋可以祛除魔芋中鹼味。煮至30分鐘之上。倒出鍋中魔芋，過...
剁椒魔芋
用料魔芋500克剁椒2勺（小陶瓷湯勺）油適量鹽適量生抽1勺蔥適量大蒜適量姜適量剁椒魔芋的做法魔芋一斤切成丁裝入盤中備用蔥薑蒜切末備用魔芋下入開水中煮兩分鐘撈起備用鍋中倒入熱油，爆香姜蒜末加入兩勺剁辣椒炒出香味倒...
快手小菜/麻醬拌魔芋
用料魔芋豆腐1塊二八醬/芝麻醬/花生醬2勺熱水適量鹽適量椒鹽/孜然1勺香菜/蒜末適量快手小菜/麻醬拌魔芋的做法魔芋豆腐提前切成條狀，然後放冰箱凍好。鍋裏倒水，等大火燒開上汽後，把魔芋豆腐放在蒸架上蒸。直到冰塊化掉，蒸...
涼拌魔芋
本想着晚上就吃這個減肥，結果這個太開胃了，吃完又加了一碗麪還喝了一杯可樂😓用料魔芋一塊醬汁：蒜末適量薑末適量小米椒3個生抽2勺蠔油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉適量涼拌魔芋的做法魔芋切片，起鍋燒水，焯水3min。...
涼拌魔芋面
嘻嘻紀念今天的第一節視頻剪輯課範小熊是學習委員努力進階還跑了步看了三本歸零心態的性靈成長學的書做到看視頻的時候知其然，更知其所以然成爲優秀的內容輸出者成爲更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片雞胸肉腸2根油醋...
麻辣魔芋
用料魔芋1斤小米辣10個蒜5瓣姜2片花椒粉2勺麻辣魔芋的做法將魔芋切絲備用。小米辣切碎、大蒜切碎、生薑切碎、大蒜頭切碎備用。將魔芋放入水中、加入黃酒、鹽焯水。3分鐘撈出。將焯好水的魔芋冷水清洗兩遍，瀝乾。我用...
黃瓜拌魔芋
用料黃瓜一根魔芋白板一盒蒜適量糖適量醋適量鹽適量生抽適量白芝麻適量香油適量黃瓜拌魔芋的做法黃瓜切絲，魔芋白板切絲，放入燒開的水中煮2分鐘後撈出控水晾涼把黃瓜絲和魔芋絲放在一起，放入大蒜末，和所有調料，拌勻擺盤即...
涼拌魔芋片
不好吃，一股奇怪的味道用料醬油1勺涼拌魔芋片的做法鹽/糖/味極鮮/香醋/蒜末/香油原菜譜還有：香菜我自己相放：耗油...
萵筍拌魔芋
用料魔芋1袋(超市有售）萵筍半根鹽漬杏仁1袋（超市有售）紫洋蔥半個橄欖油1湯匙味精1克白糖1克萵筍拌魔芋的做法將魔芋焯水待用萵筍洗淨去皮，切丁焯水紫洋蔥洗淨切丁取乾淨容器將所有的丁放在一起，加調料拌均勻，裝盤小貼士1、...
麻辣雪魔芋
1.這是同事教我的2.雪魔芋就是急凍之後的魔芋，可以多買一點凍，因爲我這個買了很大一坨最後才這點3.這個吸油得很3.做法跟做冷吃兔差不多，先做了一道這個練手，馬上就做冷吃兔🤓用料魔芋兩三斤姜一個腳拇指大小大蔥半根花椒...
涼拌魔芋粉
就，減肥用料魔芋1包，300g辣椒油1勺鹽一點醋0.5勺涼拌魔芋粉的做法魔芋粉外面有鹼水的，要洗一下，熱水衝一下，大概3分鐘上面那些調料倒倒倒，拌拌拌小貼士就，可以不放鹽...
涼拌魔芋條
做法非常簡單，魔芋吃了飽腹感強，口感好～用料魔芋一塊香油2勺醋3勺醬油2勺蠔油1勺大蒜3瓣涼拌魔芋條的做法買好的魔芋塊切成條狀，水燒開下鍋煮3分鐘，盛出放入冷水裏衝一下。把魔芋條放入盤中，淋上蒜泥汁就好啦～...
涼拌魔芋絲
用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香蔥末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1個幹辣椒2個乾花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克鹽1克香油1ML蠔油3ML食用油15ML涼拌魔芋絲的做法蘸料做法1、乾淨碗內放入蔥香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加...
涼拌魔芋結
夏日涼拌菜，麻辣爽口，熱量低，減肥吃也很合適哦。用料魔芋1盒黃瓜一小段小米椒2個蒜1瓣白芝麻1勺生抽1湯匙蠔油1湯匙白醋1湯匙油潑辣子1勺香油少許雞精少許涼拌魔芋結的做法黃瓜切絲，小米辣切成圈備用魔芋結放入沸水中！焯水...
鮮蝦拌魔芋
料汁除了鹹鮮，還帶有一點青檸的酸，把蝦仁的鮮美昇華到欲罷不能，清爽的辣意細細密密地融入到魔芋絲裏，等酸辣味散盡，甜味也慢慢被咀嚼出來，嘴裏的味覺細胞一刻都沒有閒着，一口下去，飄飄欲仙。用料蝦10只魔芋絲200克紅黃小番茄1...
涼拌魔芋結
涼拌魔芋結，夏天必備，低卡又飽腹，減肥必備！用料魔芋結2袋胡蘿蔔20克黃瓜20克小米辣3個大蒜3瓣香菜2根香蔥1根涼拌魔芋結的做法魔芋結清水洗淨；將黃瓜、胡蘿蔔切絲，大蒜、生薑、小米辣切碎，香菜切段備用；起鍋水開，倒入魔芋結煮...
魔芋涼拌
用料hhhh魔芋涼拌的做法按照坐...
涼拌魔芋塊
之前做過涼拌魔芋，是用油潑的方法，這次純涼拌，也Q彈好吃。用料魔芋塊2袋蒜末3-4瓣切碎香醋醋1勺香油適量鹽適量生抽1-2勺蔥花絲適量小米辣3根切碎涼拌魔芋塊的做法我買的這種魔芋塊沸水鍋裏倒入魔芋塊，焯水4-5分鐘撈出瀝...
雙椒魔芋
魔芋經常食用對人體好處很多：(1)清潔腸胃，幫助消化，防治消化系統疾病。(2)降低膽固醇，防治高血壓。(3)防治肥胖，延年益壽。(4)對防治糖尿病有好的作用。正好去菜場看到魔芋買了一塊回來～忍不住趕緊來炒一份。對了！消化系統不...
菠菜拌魔芋
自制魔芋豆腐：用料自制魔芋220克菠菜200克芝麻醬15克鹽適量陳醋適量香油適量祘4-5粒純淨水20克菠菜拌魔芋的做法魔芋切條、祘切末。菠菜摘洗乾淨切段，焯水—過清水—攥去水分。15克芝麻醬加入10克清水邊倒邊攪拌至水被...
黑椒魔芋
黑椒魔芋是看到公司外面某個餐廳發的選單裏面有個黑椒魔芋蓋飯有的靈感~~當然我沒有去吃過餐廳的蓋飯，但是我卻可以根據自己的口味研究菜譜！用料線椒三四個左右魔芋半袋，只要是魔芋製品都行洋蔥小半個胡蘿蔔一小段黑胡椒...
泡椒魔芋
用料魔芋一斤泡椒5-10個姜蒜末5片蠔油1勺生抽1勺雞精少許蔥花少許花椒油1勺泡椒魔芋的做法魔芋洗淨切成條狀水開放入魔芋煮1-3分鐘、沖涼備用泡椒薑切片、姜蒜切末、幹海椒切段鍋燒油8成放入配料炒香2-3分鐘再放入魔...
張麻麻青椒炒魔芋
魔芋生長在疏林下，是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。想減肥，吃魔芋用料蒜兩瓣...