南瓜燕窩羹🎃
吃燕窩的兩個黃金時間：*晨起空腹：經過一夜的消化，早上吃燕窩更容易被吸收；*睡前（12點前）：是免疫系統排毒和增強時間，把宵夜換燕窩，高蛋白零脂肪！養顏+增強免疫力。一早起來做南瓜羹燕窩，既美容又美胃，這是一道很簡單的菜譜用料南...
南瓜燕窩粥
用料南瓜150g大米200g燕窩50g南瓜燕窩粥的做法1234...
燕窩羹
用料燕窩三片水800毫升，我用的水多了燕窩羹的做法燕窩用了三片，頭晚上就放果語破壁機泡一宿買的這種杯裏面水放到燕窩上面就可以，水不要多水我放了1000毫升多估計800毫升就可以選擇豆漿鍵做好了就這樣倒入碗裏後小貼士自...
海底燕窩羹
結識了一家南澳乾貨店的夫婦，推薦了這款海底燕窩。這種珊瑚草，富含水溶性膳食纖維，植物膠原蛋白，豐富的礦物質，海中酵素，具有美容養顏，排毒降脂，清血養肝的功效！試過糖水做法後，覺得還是略帶腥味，不喜歡那種口味，後來就試試鹹味，感...
燕窩桃膠羹
孩子在家的日子，總想着給她補充營養。開啟櫥櫃看到了之前因促銷買的燕窩、桃膠和皁角米。衆所周知，燕窩含有豐富的礦物質和膠原蛋白；而桃膠又名“桃花淚”，碳水化合物含量較高，還含有蛋白質和植物膠原蛋白；皁角米俗稱“雪蓮...
一款月子燕窩 ~小米南瓜燕窩粥
用料小米適量南瓜小半個燕碎3-5g冰糖適量一款月子燕窩~小米南瓜燕窩粥的做法做法：1⃣燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分；小米洗淨，南瓜去皮切塊備用（或事先把南瓜蒸熟）2⃣燕窩放進燉盅內，倒入純淨水，隔水慢燉20-25分鐘3⃣小...
草莓燕窩羹
用料草莓4只燕窩4盞冰糖看個人喜好水若干草莓燕窩羹的做法自己新鮮摘好的草莓，先洗乾淨。草莓切成丁，燕窩先泡開，用隔水盅先燉好，不需要太久。將煮好的燕窩放入碗中，加以剛剛切好的草莓裝飾，吃的時候可以攪拌一下，變粉色哦！小...
雪燕南瓜羹
用料椰漿400克奶油60克雪燕10顆南瓜1個黃糖4片白開水1500克雪燕南瓜羹的做法南瓜去皮洗淨瀝乾水備用，雪燕提前一天浸泡備用雪燕➕500克水煮沸➕2.5片黃糖融化備用南瓜蒸熟備用南瓜加500克水➕1片黃糖煮成糖水，加入南瓜...
南瓜燕窩
燕窩功效強大，下面推薦一款好吃又好做的——南瓜裏的理想鄉！用料南瓜1個燕窩1盞冰糖少許南瓜燕窩的做法溯源碼燕窩純淨水泡發2-3個小時，順着紋理撕開，剔除雜質和小細毛，清洗幾遍後再放入純淨水中泡發1小時，把燕角泡軟南瓜洗...
南瓜盅燕窩
小時候都以爲媽媽是超人，可以三頭六臂24小時在線，爲我們解決所有難題；自己當了媽媽才知道，這是我們對媽媽最大的誤解：媽媽其實不是超人，媽媽其實也想休息，媽媽其實很缺時間做自己，媽媽只是用愛在努力支撐啊！而現在，一碗燕窩讓你...
南瓜燕窩露
清代黃宮繡在《本草求真》中描述道：“燕窩入胃補中，俾其補不致燥，潤不致滯，而爲藥中至平至美之味者也，是以虛勞藥石難進，用此往往獲效。”燕窩養胃調胃，既利於營養的吸收，又能改善腸胃功能。南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃...
銀耳燕窩羹
將日常的銀耳做的高大上，只需要加一點燕窩便足夠。且看我做來。有任何意見建議請跟我提，➕87938935交流哈。用料新鮮銀耳半朵～一朵燕碎若干紅棗、枸杞、蓮子隨意銀耳燕窩羹的做法隨機取燕碎若干，泡四個小時燕碎泡了四小時...
4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窩窩頭，南瓜餅，南瓜羊羹
一個南瓜可以做出不同口味，節日可以做給家人分享！可能會有點長，親們可以找到自己想做的食物看菜譜，其它忽略！一次性完成就不分開發了！用料南瓜半個（大）南瓜羊羹材料南瓜泥半碗吉利丁粉5g南瓜湯少許湯2匙水2匙南瓜蔬菜包材料南...
小慧燕窩-南瓜燕窩盅
南瓜不僅好吃，而且富含多種營養，孕期也可以吃，孕期吃南瓜，明目、消腫、助消化、促進胎兒發育、增強抵抗力，有誰跟我一樣喜歡吃南瓜，可不要錯過這個食譜哈用料燕窩1盞南瓜1個冰糖3克水適量小慧燕窩-南瓜燕窩盅的做法用雕刻刀...
賽燕窩（南瓜銀耳羹）
原來有位朋友的朋友開餐廳，哈哈，特地去香港找了個師傅學習做甜品，去他餐廳消費過，每次吃完飯都會贈送這款甜品，哈哈，個人認爲實在是太好吃了，健康又有營養，所以回來也仿了一回，效果真不錯！陸續做了好幾回，連一歲多的兒子也吃得津...
南瓜燕麥羹
熱天不想出門，就來個快手的午餐吧用料南瓜約200克燕麥約50克西紅柿半個番石榴幾片香油半勺醬油幾滴南瓜燕麥羹的做法南瓜切片，蒸，約6分鐘加入燕麥（燕麥是直接可以泡着喝），攪拌2分鐘，即裝盤，西紅開水過下，把皮去掉，幾片番石榴裝...
平民燕窩-雪燕木瓜羹
用料冰糖適量雪燕1-2粒紅心木瓜0.5-1個紅棗枸杞適量平民燕窩-雪燕木瓜羹的做法雪燕提前一晚泡發，挑出雜質紅心木瓜切塊，木瓜不要太軟的，最後硬些的這種甜品專用的黃冰糖，不是那種白的冰箱把材料都放進去，按甜品隔水燉1-2小...
水果燕窩羹
用料燕窩3克黃冰糖適量草莓兩顆獼猴桃半個水果燕窩羹的做法將燕窩放入純淨水裏，泡發6個小時。用網篩和鑷子挑毛，然後在純淨水中輕輕涮洗，根據情況增加洗的次數。將燕窩放入燉盅中，加入純淨水，淹沒燕窩大概手指一關節。在鍋...
燕窩雪梨羹
這樣的天氣清肺纔是利器，白色入肺，平時要多吃些銀耳，雪梨，百合......當然也不能少了能大養補陰，補而能清的燕窩了！用料燕窩1盞梨1個蓮子幾顆銀耳1朵冰糖適量枸杞適量幹桂花適量燕窩雪梨羹的做法燕窩泡發4小時左右，挑毛，隔水燉...
小米南瓜燕窩羹-秋季不上火，來一碗【易小燉燕窩廚房】
秋天是“收割”的季節（各種感冒、神經炎症的高發期）。好不容易食慾大開，面對各種辣椒、小龍蝦、香鍋、麻辣燙烤串卻無從入嘴，也真是藍瘦香菇。與其奢望一瓶王老吉讓你百戰不殆，不如先做一碗小米南瓜粥清火養胃。用料貝貝瓜...
燕窩南瓜盅
南瓜功效：助消化護膚，通便，預防糖尿病、感冒與結腸癌。而且癌症患者與膽固醇過高的人宜食。(平時也可以多吃南瓜是有益)燕窩功效：補肺養陰，補虛養胃，滋陰潤燥用料水果南瓜一個燕窩一盞(可以半盞個人喜歡)冰糖三顆水適量燕窩...
燕麥南瓜羹
秋天的顏色用料南瓜適量燕麥適量燕麥南瓜羹的做法將南瓜切丁，加入麥片，放入九陽豆漿機，加水，開溼豆漿模式。開吃！小貼士如果發現南瓜有些還沒有被攪到，可以繼續開啟榨果汁的模式再攪一下。這樣湯羹會更濃稠。...
南瓜燕窩盅
收到旭耕農場的小南瓜給它萌爆了，剛好泡發了燕窩，放入小南瓜裏做個燕窩盅。用料南瓜1-3個燕窩1盞冰糖3克水適量南瓜燕窩盅的做法旭耕農場的有機蔬果：小南瓜燕窩用純淨水泡發一晚後已經泡發完成小南瓜用雕刻刀刻出紋路輕...
燕窩金南瓜🎃奶羹【松下分體式飯煲】
養生養顏功效，特別是早餐更加適合，做爲女人，爲自己美麗做貢獻，吃少吃精纔是美食吃貨用料南瓜肉100克燕窩2片淡奶油少許牛奶150克冰糖20克燕窩金南瓜🎃奶羹【松下分體式飯煲】的做法將燕窩放入碗中浸泡3，4小時左右，撿起燕窩...
燕窩南瓜芋頭燕麥醪糟羹（531早餐）
修牙第三天，體重急減，雖然俺是個胖子，但幾十年雷打不動的體重已經成爲我的習慣……還要吃些有營養的食物，躲不過的人間煙火。用料南瓜30克芋頭3個牛奶200克燕麥片20克燕窩1盞醪糟適量燕窩南瓜芋頭燕麥醪糟羹（531早餐）的做法...