![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖")
不管是減肥還是美容養顏一定要試試這款
簡單方便 一個豆漿機就能搞定
用料
| 核桃 | 6個 |
| 紅棗 | 8顆 |
| 花生米 | 1把 |
| 黃豆 | 1把 |
| 即食燕麥 | 2-3勺 |
| 冰糖 | 隨意 |
你一定要試試的核桃花生露的做法
核桃 把肉肉剝出來
![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第2張]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第2張")
紅棗 去核 用剪刀剪成小塊
![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第3張]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第3張")
黃豆 花生米 核桃泡一泡 不泡也沒事現在的豆漿機都能磨碎的
![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第4張]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第4張")
加1L水 豆漿機五穀或者米糊模式 煮好就可以直接喝啦
![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第5張]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第5張")
也可以加即食燕麥片3勺 喜歡也可以多加一點
![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第6張]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第6張")
核桃花生燕麥粥 照片拍的不好 實物顏色更深一點 更有食慾
![你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第7張]( "你一定要試試的核桃花生露的做法步驟圖 第7張")
小貼士
很香很香 如果早餐有其他主食類的就不用加燕麥片 就當豆漿喝
加了燕麥片好有飽腹感的
減肥的話也可以試試
美容養顏可能也不在話下😬
