雞絲玉米羹 食譜坊 減肥食譜 1.73W 大中小設定文字大小 在巴基斯坦朋友家喝到的,味道不錯。 用料 雞胸肉 1塊 玉米 2-3個 雞蛋 3個 姜(可不放) 隨意 蔥段 隨意 料酒/黃酒 適量 澱粉 3-4調羹 鹽 少許 雞精/味精 適量 香油/麻油(可選) 1茶匙 雞絲玉米羹的做法 雞胸肉,蔥段、薑片(這次沒放)入鍋,倒入適量料酒,再倒適量冷水淹沒雞胸肉,加蓋大火燒開後改小火悶煮5-8分鐘。 切出玉米粒備用。 雞蛋打成蛋液 3勺澱粉,加冷水攪拌至充分溶解 取出煮熟的雞胸肉,冷水洗淨後撕成雞絲(撕地越細越好),加入適量鹽,料酒拌勻,也可加一茶匙香油。 鍋中倒入玉米粒和雞絲,加一大碗冷水(想喝多少湯,就加多少冷水)。加蓋,大火煮開。 煮開後揭蓋,加入溶解好的澱粉溶液,攪拌至粘稠,再一邊加蛋液,一般畫圈攪拌,入鹽、雞精調味後盛出即可。可依據個人口味加入少量麻油或生抽。 TAG標籤:玉米 雞絲 雞絲玉米羹 好吃 #