減脂期自制希臘酸奶 食譜坊 減肥食譜 2.16W 大中小設定文字大小 用料 酸奶（兩袋） 紗布（一張） 筷子（一根） 女生髮繩（一根） 減脂期自制希臘酸奶的做法 把酸奶擠到紗布中，將它團成一團用發繩綁住，並用筷子將其騰空放置，使酸奶乳清分離，放置一個晚上（如果夏天太熱擔心可能會壞，可以放在冰箱裏，口感也會更好滴） 成果就是這樣啦，形狀緊緻，口感綿密像奶油，有減脂期的小夥伴可以把它當做奶油吃啦一點都不會胖哦 TAG標籤：酸奶 減脂期自制希臘酸奶 減脂期 希臘 #
