什錦蔬菜雞肉咖喱
爸爸喜歡吃印度咖喱 但媽媽不太喜歡很濃郁的香料味 所以就兩者結合了一下啦
用料爲3人份
用料
咖喱塊 | 4塊 |
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蘋果 | 一個 |
西蘭花 | 四分之一個 |
土豆 | 一個 |
奶酪片 | 2片 |
香草 | 適量 |
水 | 適量 |
雞腿肉 | 適量 |
什錦蔬菜雞肉咖喱的做法
材料準備
土豆、胡蘿蔔、蘋果去皮切1.5釐米見方小塊
雞腿肉去皮用黑胡椒粉醃製
西蘭花切小塊焯水
番茄去皮切塊
洋蔥分別切丁(用於爆鍋)和切塊(用於和其它食材一起翻炒)用洋蔥丁爆鍋,可加適量黑胡椒翻炒至泛金有香氣
加入雞肉丁炒至變色出油雞肉丁盛出裝盤待用
炒蔬菜丁
先炒胡蘿蔔,炒至發軟變色,後加入土豆和蘋果土豆變色後加入番茄,炒至番茄變軟出汁
番茄炒倒後倒入洋蔥
洋蔥變軟後加入事先盛盤的雞肉
加入咖喱塊,炒至咖喱塊和其他食材混合
加入沒過食材的水或高湯,中小火蓋蓋煮至微開,開蓋大火收汁
加入西蘭花,稍微攪拌一下既可,以免變色
臨出鍋時加入奶酪片,讓湯汁變得更濃稠
根據個人口味可添加適量鹽和香草
裝盤趁熱享用吧✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
小貼士
蓋蓋煮的時候要時常翻攪避免粘鍋ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑