糖醋食譜

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糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)

糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊(約300克)
2克
澱粉 3克
圓蔥絲、薑絲 少許
白胡椒粉 1克
味極鮮 2克
蛋清 1個
3克
醬汁:
白醋 10克
白糖 20克
蕃茄醬 30克
澱粉 3克
清水 20克
掛糊:
麪粉 25克
玉米澱粉 25克
食用小蘇打 0.2克
清水 65克

糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法  

  1. 新鮮雞胸肉一塊,約300克左右.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第2張
  2. 洗淨,剔除筋膜,從中間剖成兩片.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第3張
  3. 切成粗細均勻的細條.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第4張
  4. 切好的雞胸肉,放2克鹽,少許味極鮮,(鹽和味極鮮都是一點點)3克料酒,少許白胡椒粉,一個蛋清,3克澱粉,適量的圓蔥絲,薑絲抓勻,醃製20分鐘.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第5張
  5. 10克白醋,20克白糖,30克番茄醬,3克澱粉,20克清水混合攪拌均勻,備用.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第6張
  6. 25克玉米澱粉,25克普通麪粉,加一丟丟的食用小蘇打,(爲了增加酥脆的口感,也可省略不放)用65克清水調成酸奶狀麪糊.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第7張
  7. 把醃製好的雞胸肉,放進麪糊碗中.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第8張
  8. 油溫七八成熱時,一根一根放入掛糊的雞胸肉,不要攪動,待麪糊定型,中火炸兩分鐘雞肉飄起就是熟了,(喜歡更酥脆一點的可以把雞肉撈出,把油溫升高至有點冒油煙的程度,把雞肉進行復炸30秒)

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第9張
  9. 炸好的雞胸肉撈出控油.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第10張
  10. 炒鍋留少許底油,加入之前調好的醬汁,中火加熱,熬製濃稠冒泡.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第11張
  11. 倒入炸好的雞胸肉,快速翻炒均勻.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第12張
  12. 出鍋裝盤,撒上白芝麻.

    糖醋里脊(超嫩雞胸肉版)的做法步驟圖 第13張

小貼士

1,醃製雞胸肉時鹽和味極鮮都只是放一點點,不要放多了影響了菜品酸甜的口感.
2,醬汁的酸甜程度可根據自己口味進行微調.
3,想要酥脆,祕訣就是麪糊裏放一丟丟的食用小蘇打.
4,糖醋汁比例爲1:2:3,(白醋1,白糖2,蕃茄醬3)

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