鹽水花生【無大料】
這款配方主要只有水、鹽、花生，操作簡單，老少皆宜，【孕期】當零食也非常適合。花生是個好東西。是一種高蛋白油料作物。其蛋白質含量可高達30%左右，其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美。尤其在夏天餐桌上，是...
鹽水滷花生
市場上的新出的花生太鮮美啦，吃起來。花生是高蛋白質，高脂肪，高能量食物，富含油酸，葉酸，鉀，鎂，鋅，鈣等有益營養素，每日適量食用，用水煮的方式也能儲存更多的營養。用料花生克鹽克八角個幹辣椒個香葉片桂皮塊茴香8片鹽水滷花生的...
鹽水花生米
簡單又好吃的下酒菜，很適合夏天～用料花生米一碗胡蘿蔔半根黃瓜半根鹽適量五香粉1勺幹辣椒2個花椒一勺鹽水花生米的做法將一碗花生放入鍋中，加入大約2-3倍的水（喜歡吃軟一點的就加多點水，多煮一會），加入幹辣椒、花椒、一勺五...
鹽水花生 水煮花生
#自制小食#花生在每年的夏末初秋季成熟，所以每年的這個時候也正是吃新鮮水煮花生的好時節用料鮮溼花生1000克香葉6片丁香10個左右鹽30克水適量鹽水花生水煮花生的做法新鮮飽滿的溼花生用清水反覆沖洗乾淨洗好的花生放...
鹽水滷花生
用料鮮花生600克八角5個鹽80克香葉4片老抽2勺生薑4片五香粉2勺鹽水滷花生的做法鮮花生清洗乾淨，放入鍋中加入清水，放入八角，香葉，老抽加入五香粉，再加入鹽（鹽一定要多加點，因爲只有水夠鹹花生纔能有鹽味，如果鹽剛剛好的話那花...
花椒大料水
關注了徐嘉博士的微信公衆號和所著的《非藥而癒》，原來自己吃的全是假素。難怪自己吃素近8年因心臟難受就醫檢查竟然血脂略高。因爲雖然吃素但總是油炸或炒菜放很多油已滿足口感。所以現在儘量少油或乾脆不放油做菜。...
水蒸鹽花生
用料生花生1000g鹽8勺水蒸鹽花生的做法將生花生洗淨，把水瀝乾！將花生磕破小口，撒鹽醃5小時左右把花生放入蒸鍋中，蒸20分鐘左右！小貼士1.加鹽鹽適量，不然沒味道2.蒸的時間可根據花生的熟的程度調整...
水煮鹽花生
花生是生活中常見的食物，屬於堅果類。花生中含有豐富的營養物質，因爲它具有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、提高記憶力、延緩衰老以及延緩腦功能衰退等作用。用料花生1000克鹽20克水2000升桂皮2塊八角5個水煮鹽花生的做...
鹽水煮花生
轉自小高姐的魔法調料用料花生900克鹽水煮花生的做法材料：新鮮花生900克煮花生的水大概是1.5公斤鹽36克1.5大勺八角5克1大勺水開後，小火煮40分鐘步驟：1.新鮮的花生900克。洗淨花生上殘留的沙土；2.冷水下鍋煮，放入鹽36克，八...
鹽水炒花生
跟我老爹學得這一手，老爹炒出來的花生米表面有層白色的鹽霜，比我這好看太多。用料花生想炒多少炒多少鹽根據花生的量酌情水鹽水炒花生的做法鹽放水裏溶化小火慢炒，炒到花生表面變色的時候用洗乾淨的手將事先泡好的鹽水灑...
滷水花生/鹽水花生
產花生的季節到了，5塊錢買了一斤鮮花生🥜自己做小時候的味道用料滷料包混合的滷料包花生400克鹽5鹽勺姜8片水適量滷水花生/鹽水花生的做法鮮花生洗洗乾淨泥，把殼輕輕按開一個小縫，好入味花生、滷料包、鹽、水全部倒到電...
鹽水蒸花生
笨笨傻傻的蒸花生，不是煮花生，更不是落花生入口柔軟細膩，略帶五香，回味綿長，吃一口就有聽不下來的衝動，不失爲一款人氣爆棚的佐餐小食。用料生花生500g香葉四五片八角兩個薑片二三片鹽適量鹽水蒸花生的做法花生洗淨。因爲沾...
鹽水花生（帶殼花生）
用料花生適量八角適量花椒適量桂皮適量香葉適量鹽水花生（帶殼花生）的做法剛拿回來的帶殼花生，自己家親戚種的，純綠色有機花生多洗幾遍，直到洗花生的水不再是泥水爲止洗好後的花生，輕輕捏個小口，更容易入味放入高壓鍋，水能剛好...
增肌減脂好夥伴！只有花生的花生醬 無水無鹽無糖無油花生醬 媽媽農場花生醬
打完之後的花生醬靜置一會還會出油普通的攪拌機就可以做打一會停一會出油很快然後抹面包好吃的飛起飛起飛起用料東北紅皮花生米900克沒了沒了沒啥了沒啥了只有體力大量體力增肌減脂好夥伴！只有花生的花生醬無水無鹽無...
鹽水花生（煮花生）
整個夏天煮了20多斤花生了，哈哈喜歡吃毛豆的也可以一樣一斤，毛豆用剪刀把尖兒剪去，便於入味用料花生1000克八角2個花椒10粒左右鹽30克鹽水花生（煮花生）的做法花生洗淨，瀝水把花生嘴捏開鍋中放入花生和全部調料，放入水，稍微翻...
鹽水花生
鹽水花生！一定不能錯過的下酒菜，大家一起來做呀！用料花生一碗八角2個薑片3片幹辣椒3個香葉5片鹽適量鹽水花生的做法放一把鹽適量薑片一把八角倒水浸過花生壓上重物防止花生漂浮泡兩個小時以上放上香葉和幹辣椒水開轉中火...
無油無糖無鹽花生醬
0失敗手殘黨花生醬用料花生300克無油無糖無鹽花生醬的做法300g花生300g花生烤箱180度10分鐘，根據花生和烤箱情況調節，最終成爲金黃色就算烤完了拿出去皮。破壁機醬料鍵或者6.7檔5分鐘。後期自己調整稱糊狀盛出呈這個狀...
無鹽花生醬
其實我不太明白花生醬裏爲啥要加鹽加糖加油，純粹的花生醬就已經非常好吃了！當然前提是花生要好😋用料紅皮花生500克無鹽花生醬的做法紅皮花生放烤箱160度烤15-20分鐘，我直接丟空氣炸鍋，聞到香味出來，可以拉開抽屜看看烤的...
無油無鹽無水無香料《紅燒肉》
用料五花肉一斤半生抽3勺，老抽1勺，料酒1勺，冰糖3~5粒，紅糖1小塊，老薑幾片。無油無鹽無水無香料《紅燒肉》的做法將五花肉洗淨切塊，生抽，老抽，料酒，冰糖，紅糖，薑片一併放入鍋中。蓋鍋蓋，中火燒開，轉小火。中途開蓋，用筷子拌勻一下。...
鹹kao花生（無大料版）
用料花生克鹽克醬油糖鹹kao花生（無大料版）的做法新鮮花生洗淨入鍋並加水完全沒過，另加醬油加鹽加糖。大火燒煮，待水開後調小火繼續燜煮。等滷汁收剩三分之一時出鍋。花生浸泡滷汁裏放涼後進冰箱冷藏，可更入味。...
鹽水鮮花生
剛出土的花生很新鮮，以前一直覺得清洗有點麻煩！今年用小美清洗再烹煮就很方便了！煮一鍋鹽水花生，下酒或當零食兩相宜！用料花生500克八角1個花椒適量香葉1片鹽5克鹽水鮮花生的做法新鮮花生在水龍頭下衝掉表面的浮土，然後花生...
鹽水燜花生
休整了一個月終於又開始下廚房啦，好嗨森！花生是外婆親自種的紫皮花生哦，剛從泥土裏挖出來不久超新鮮呢~用料新鮮花生鹽八角丁香花椒生薑白酒鹽水燜花生的做法新鮮的花生用將泥土洗淨瀝乾備用；生薑切片備用（兩片即可）鍋裏放...
『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』
自己做醬料可太滿足了！有時買不到喜歡的口味，準備一些原材料，自己慢慢調配味道真的非常舒適！用料花生滿足自己所需『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』的做法1.空氣炸鍋180度15分鐘烘烤花生，8分鐘左右取出掂一下繼...
鹽水花生
最簡單的菜用料花生500克鹽2小勺鹽水花生的做法花生洗淨，放入高壓鍋，加少量水，加鹽燒煮，上汽後響4-6下關火（時間久很會軟，喜歡吃硬的，煮的時間短一點，作參考）小貼士還可以煮鹽水毛豆（響2-3下），也可以加放玉米一起煮，高壓鍋太方便了...
鹽水花生🥜
響應國家號召.不出門✌️用料花生適量胡蘿蔔適量芹菜半根八角1個桂皮1點蔥薑蒜適量鹽適量熟芝麻適量辣椒油適量鹽水花生🥜的做法胡蘿蔔🥕切丁，芹菜切塊，焯水，焯水的時候備好調料花生米洗淨，放入鍋裏，放入蔥薑蒜，八角，桂皮，鹽（鹽...